出國旅遊時突然吃壞肚子怎麼辦？人生地和語言都不熟的情況下，身體突然亮紅燈真的掃興又麻煩！花逸修（小花藥師）和大家分享自己的出國常備藥品清單，事先防護準備好、安心旅遊沒煩惱，不過以下藥品皆屬於指示用藥，別忘了到社區藥局和藥師諮詢購買喔！
常用藥品清單1：感冒藥—退燒藥、綜合感冒藥、鼻炎藥、止咳藥
建議大家可以事先準備2～3種品項，以備不時之需。
退燒藥
可分為輕微退燒（Acetaminophen）及強效退燒（Ibuprofen），可依照體溫是否超過39～39.5度C，以及病人的實際狀況選擇使用合適的退燒藥。
綜合感冒藥
僅適合用於輕微初期的感冒症狀，包含所有感冒症狀（如退燒、流鼻水、咳嗽）的治療成分都有包含，但是劑量皆偏低，因此較適合輕微症狀；若是症狀較嚴重，建議選擇專一性的感冒藥，如退燒藥＋鼻炎藥。需注意的是這類的藥品會添加第一代抗組織胺達到改善流鼻水效果，同時具有嗜睡副作用。
鼻炎藥
含麻黃素成分有效收縮鼻黏膜血管，以及抗組織胺緩解鼻塞與流鼻水。這類的藥品會添加第一代抗組織胺達到改善流鼻水效果，服藥後想睡覺是正常的。
止咳藥
含dextromethorphan及noscapine等複方止咳成分，對於止咳效果比綜合感冒藥較佳。若是帶有痰的咳嗽，可加入Acetylcysteine化痰成分，幫助將氣管中的黏液化稀。
圖／小花藥師｜社區藥局筆記提供
常用藥品清單2：腸胃藥—綜合型胃藥、益生菌、止瀉藥
到東南亞旅遊時，常會因為飲食和水土不服的關係產生腸胃不適、甚至拉肚子的問題，因此建議大家千萬別忘了超級重要的腸胃藥！
綜合型胃藥
含有解痙攣成分的胃藥適合用於絞痛型腹痛；含中和胃酸成分則適合用於胃酸過多、胃灼熱、悶痛等症狀；含消脹氣和消化酵素的則適合用於暴飲暴食、消化不良的症狀。
益生菌
居家旅行必備良藥，腸道不適時，腸道大量中性菌會伺機性轉為壞菌，此時需要補充大量好菌平衡腸道菌叢。建議選擇以AB菌（嗜酸乳桿菌、比菲德氏龍根菌）為主要菌株的益生菌。
止瀉藥
東南亞旅遊最常見的就是吃到不乾淨的食物造成大腸桿菌伺機性感染，拉肚子需注意產生脫水和電解質不平衡情況，需視狀況補充電解質。
圖／小花藥師｜社區藥局筆記提供
常用藥品清單3：暈車、過敏藥
含有第一代抗組織胺的暈車藥會產生嗜睡的副作用，可選擇含咖啡因的複方成份、減少嗜睡副作用。同時有錠劑、液態、貼片多種劑型可供選擇。口服藥須於搭車前一小時服用，藥物才有足夠時間可進入大腦達到止暈的效果。
至於過敏藥部分，第一代抗組織胺會嗜睡，適合睡前服用，藥效較短；第二代抗組織胺不嗜睡，適合白天服用，藥效較長。
圖／小花藥師｜社區藥局筆記提供
常用藥品清單4：肌肉疼痛
建議可以選擇具有Ibuprofen、有消炎效果的口服藥，對於緩解肌肉發炎效果佳。也可以於可於睡前使用貼布或藥膏，注意貼布使用4～6小時即可移除，常見成分如：Diclofenac、Ketoprofen。
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常用藥品清單5：眼藥水、各式藥膏
眼藥水可依個人狀況選擇，如人工淚液、消炎眼藥水和抗過敏眼藥水等；止癢蚊蟲叮咬藥膏和外傷藥膏也是必備，尤其是前往東南亞旅遊時更為需要。
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另外，建議可準備包含紗布、OK蹦、透氣膠帶、無菌綿棒和生理食鹽水的簡易急救包，這些都是戶外活動必備！最後也提醒大家，國外藥品的標示和語言與台灣相差極大。因此在台灣先將藥品準備好，才能減少很多不必要的麻煩。
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（本文轉載自小花藥師｜社區藥局筆記，原標題為〈藥師私藏：出國常用5大類藥品清單〉）
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