疲勞、焦慮、心悸、睡不好、容易失眠…，老是全身不對勁、小恙不斷？當心，恐是自律神經失調找上門！醫師提醒，自律神經失調是身心健康「拉警報」的警訊，須找出根本原因，對症治療。

台灣平均每4分19秒就有一人罹癌，且癌逝者更占死亡人數達28%，高於全球16.7%，平均每3人就有1人因癌症過世。癌症若能早發現、早治療，早期癌症五年存活率可達八成以上，延誤診治才是真正殺手！

10天春節連假到，過年圍爐怎麼採買，年菜如何料理、怎麼吃？沒吃完的年夜飯該怎麼保存、加熱，才能兼顧健康不發胖？而一晚熬夜守歲、打牌、打麻將後，又該如何補救？返鄉、出門走春、郊遊踏青又該注意哪些事？

農曆春節將屆，你已經把家裡打掃好，準備好過年迎接財神了嗎？當家裡物品雜亂無章時，有什麼方法能將它們收納乾淨呢？大掃除時又該注意哪些事，才不會全身痠痛？一起來看看居家整聊師、復健科醫師的專業建議吧！

冬至習俗上除了祭拜神明與祖先，全家吃湯圓象徵添歲、圓滿外，也是冬令進補的好時節。但切記勿因貪吃而過量，一起來看看冬至前後的飲食、身心保養祕訣。