編按：每到夏天就被蚊子叮的滿頭包，手臂、小腿遍布「紅豆冰」？不僅被蚊子咬的地方紅腫不消、搔癢難耐，整個晚上更被蚊子的嗡嗡聲干擾難以入眠？你也有上述困擾嗎？不妨跟著中醫師一起來做居家中醫防蚊包來驅趕蚊蟲，預防惱人的蚊蟲叮咬吧！
隨著夏日到來，蚊蟲也隨之出沒。台灣地理環境介於熱帶與亞熱帶之間的，民眾看到蚊子見怪不怪，甚至一不小心有些人的小腿就變成紅豆冰，搔癢難耐。其實面對擾人的蚊子，不只現代人苦惱，古人莊子在《天運篇》也記錄「蚊蟲噆膚，則通宵不寐矣。」深刻描繪出被蚊子干擾，整個晚上都無法入睡的痛苦。
古人怎麼防蚊？除蚊香，還有隨身香包
那古人又怎麼來防範呢？宋朝古詩《苦蚊》：「四壁人聲絕，榻下蚊煙滅。可憐翠微翁，一夜敲打拍。」陸游也曾寫「澤國故多蚊，乘夜吁可怪。舉扇不能卻，燔艾取一塊。」似乎除了用扇子驅趕，就會使用蚊煙或燔艾，這也是現代蚊香的前身。
從古至今，就會利用特定植物直接揮發或燃燒後產生的氣味來驅趕蚊蟲。例如《格物粗談》一書中就記載當時的蚊香：「端午時，收貯浮萍，陰乾，加雄黃，作紙纏香，燒之能祛蚊蟲。」因此端午香包的概念就形成了。
而現代人會避免燃燒任何東西因為會產生令人討厭的PM2.5物質，那何不將佩戴的香包擴大為家中擺飾的防蚊包來取代蚊香呢？
中藥防蚊包材料、做法、使用方法一次看
常見的中藥防蚊包多含有丁香、霍香、蒼朮、薄荷、艾草、白芷等中藥材，藥材自然產生的氣味都是蚊蟲不喜歡的味道，而這些藥材在中醫醫書中也有芳香燥濕、補益脾胃或醒腦開竅的作用。
丁香：性辛微溫，可溫中降逆，散寒止痛，溫腎助陽。
霍香：性辛微溫。《本草正義丸》：「藿香芳香而不嫌其猛烈，溫煦而不偏於燥烈，能祛除陰霾濕邪，而助脾胃正氣。」
蒼朮：性辛溫味苦。《本經》：「主風寒濕痹，死肌痙疸。作煎餌久服，輕身延年不飢。」
薄荷：性辛涼。《用藥法象》：「清頭風，除風熱。」
艾草：性辛苦溫，艾葉為菊科植物艾的乾燥葉，有特殊香味，因此古人在門前掛艾草除了避邪還有驅趕蚊蟲。
白芷：性辛溫。解表散風，通竅。
一般而言，將防蚊包置於通風處即可，例如：懸吊於電風扇旁或綁在門把附近，讓氣味能擴散於房屋室內，降低蚊蟲接近可能性。
自製防蚊包可以重複使用嗎？這樣做活化中藥材
使用時效約1～2個月左右，當防蚊包味道不明顯時就要汰換。當氣味減弱，可以將防蚊包搓揉數次或把藥包拿到太陽下曬10分鐘左右或放入微波加熱2分鐘，可再活化防蚊包。
圖／告別蚊子嗡嗡翁，中藥防蚊包材料、做法、用法大解析。馬光醫療網提供
使用中藥防蚊包時需注意，把防蚊包當作外用香包，也就是不可內服的。由於香包內的辛香類藥材較多，要注意家中的嬰幼兒或孕婦（尤其是懷孕前三個月）是否因為氣味而產生不適感。民眾擔心的蠶豆症患者不能接近薄荷，也不要太緊張，其實風險沒有那麼高到可怕。
衛生署家庭服務的蠶豆症小劇場文本也寫道：「現時沒有證據顯示香熏、衣物柔順劑、含薄荷的食用品、含甘菊的紙巾和尿片、防蟲劑、蚊香、家用藥油等，都會使G6PD缺乏症患者產生溶血情況。」但是每位蠶豆症患者的身體狀況不同，在使用防蚊包前，最好也諮詢醫生更放心。
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