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嫩薑除了醃製保存還有哪些做法?2日式嫩薑料理做法簡單又好吃 | 健康遠見
食譜

嫩薑除了醃製保存還有哪些做法?2日式嫩薑料理做法簡單又好吃

嫩薑除了醃製保存還有哪些做法?2日式嫩薑料理做法簡單又好吃 左為甘煮嫩薑、右為嫩薑燉菜。幸福文化提供

京都府除了擁有「千年之都」美稱的日本文化發源地──京都市,也包含自然資源豐沛的山間集落,以及面向日本海的商埠,當地生產的食材多不勝數,各地也承襲了不同的飲食文化,例如祭典時常見的傳統佳餚、吃得到當季新鮮食材的地方美食、逢年過節必備的家常菜……這些都是由地方阿嬤們親手傳承下來的拿手好菜。有的阿嬤努力守護著傳統的古早味,有的阿嬤會自己調配不同的做法,也有阿嬤運用巧思簡化烹煮方式,讓料理更為平易近人。

而共通點在於,京都阿嬤都想讓大家享受到地方美味,並期望料理能繼續傳承下去。無論你是京都人或外來客,要不要在家裡做做看來自京都阿嬤的家鄉菜呢?本書可能會出現一些只有京都才有的食材,但只要利用類似食材來取代即可。京都阿嬤們一定會為你的嘗試感到開心的。

丹後—京丹後市—

京丹後市位於京都府最北端,日本海的丹後半島西側,毗鄰兵庫縣,盛產螃蟹、牡蠣、稻米、在地好酒、哈密瓜、草莓等,擁有豐富的農產品和手產品。

東、西沿海地區分別是丹後天橋立大江山國定公園和山陰海岸國立公園,風景非常壯麗。

前往內陸地區,還可以欣賞到美麗的田園風光和山脈景致。

冬季的降雪量較高,因此京丹後地區的居民,家家都有儲備糧食物資的傳統。

此外,這裡也是「丹後縮緬」的產地,這種高級絲織品因表面呈現細微凸凹紋路而聞名,迄今已有三百年的歷史。

嫩薑燉菜。幸福文化提供圖/嫩薑燉菜。幸福文化提供

【嫩薑燉菜】新しょうがの炊いたん

九月中旬開始上市的嫩薑,除了磨成薑泥當作調味料之外,當地的家庭還會用梅子醋、甜醋、燒酒等來進行醃製,發揮創意享受不同風味。

薄切成片再煮熟,微辣的口感令人上癮。

在料理過程中,也會散發出非常好聞的香氣。

嫩薑燉菜材料(4人份) :

• 嫩薑……300g

• 昆布(細切)……20g

• 高湯……1杯

醬油……3大匙

砂糖……3大匙

酒……3大匙

味醂……3大匙

嫩薑燉菜做法:

1. 將嫩薑切成薄片,浸泡在水中約20分鐘。

2. 在鍋中加入足量的水,煮沸後加入1.。沸騰後再煮5分鐘,用篩子撈出,並拭乾嫩薑表面的水分。

3. 在鍋中倒入高湯和昆布,以中火加熱。沸騰後,加入2.和Ⓐ,稍微調降火力繼續燉煮,等昆布變軟之後即完成。

中丹—福知山市—

福知山市是由日本戰國時代知名武將——明智光秀,以福知山城為中心而建立,因而繁榮發展的城下町。

再加上貫穿其中的由良川及山陰道,自古即為水陸交通樞紐,亦是北近畿地區歷史悠久的商業據點。

如今,經過重建的福知山城天守仍見證著這座城市的發展。

本地除了繁盛的商業活動,農業也十分發達,不僅有稻米和蔬菜,也盛產果樹。

其中以特產丹波栗為原料的甜點,特別受歡迎。

此外,福知山也以大江山的酒呑童子傳說聞名,近年受到鬼怪熱潮的影響,相當受到關注。

甘煮嫩薑。幸福文化提供圖/甘煮嫩薑。幸福文化提供

【甘煮嫩薑】新しょうがの甘煮

在十月中旬收成的嫩薑新鮮多汁、質地軟嫩,很適合煮成甜鹹口味的家常菜。甘甜濃郁的風味,可當作下酒菜或直接搭配白飯。

由於薑能暖身驅寒,建議在微涼的季節享用。

甘煮嫩薑材料(容易製作的分量)

•嫩薑……1kg

•砂糖……300g

•醬油……180cc

甘煮嫩薑做法

1. 用免洗筷等工具刮去嫩薑的皮。

2. 把1.切成1~2公厘的薄片,排放在鍋內,撒上砂糖,完全覆蓋住嫩薑片。

3. 將2.放置一天一夜。

4. 在3.中加入醬油,用小火煮沸。

5. 邊煮邊攪拌,直到嫩薑片變成焦糖色即完成。

•將嫩薑切成薄片之後泡水,可以去除薑特有的苦澀味,但請注意不要浸泡太久,否則會流失營養成分。

(本文作者為大和書房編輯部,原文節錄自《京都阿嬤的100道手路菜:千年歷史沉澱之下,一道又一道暖心料理》/幸福文化出版)

《京都阿嬤的100道手路菜:千年歷史沉澱之下,一道又一道暖心料理》幸福文化提供圖/《京都阿嬤的100道手路菜:千年歷史沉澱之下,一道又一道暖心料理》幸福文化提供


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