今年2月8日是小年夜，根據氣象局預測，小年夜至除夕偏濕冷，初一至初五轉乾回溫。但受到強烈大陸冷氣團影響，大年初一深夜至年初二清晨，預估台北將迎來9至10度低溫，苗栗以北空曠區更有機會遇到7度或以下低溫。翰鳴堂中醫診所周大翔中醫師表示，過前期間天氣忽冷忽熱，早晚溫差大，出門在外應該使用洋蔥式穿法，才不會因為溫差大而誘發咳嗽、喉嚨癢、卡痰等支氣管敏感症狀。
氣管敏感的人愈來愈多，不小心就容易引發支氣管炎。尤其對於敏感族群，更是天氣一變化就飽受鼻塞、打噴嚏、咳嗽、卡痰等各種不適症狀干擾，嚴重影響日常生活。
氣管敏感特徵有哪些？５大常見誘發原因一次看懂
氣管敏感是常見的都市病，在新冠肺炎疫情發生之後更為多見，臨床上病人會出現喉嚨癢、咳嗽、咽喉卡痰，甚至晚上咳醒，嚴重影響睡眠，甚至併發過敏鼻炎，出現鼻水倒流，止也止不住。氣管敏感常見的原因包括：
1.由感冒併發咳嗽，繼而發展至久咳不癒。
2.換季期間，氣溫變化大，白天和夜晚溫度甚至相差10度以上。
3.常喝冰冷飲品導致支氣管過度刺激。
4.接觸異味如二手煙等也會容易誘發氣管敏感咳嗽。
5.本身有哮喘病史或家族氣管敏感病史的患者。
氣管敏感中醫怎治療？起因為肺脾腎三臟之氣不足
周大翔表示，中醫認為氣管敏感的根本原因為肺、脾、腎三臟之氣不足，人體容易因外界氣候或環境變化而出現功能失常，導致肺氣上逆，出現咳嗽咳不停。氣管敏感治療方面，中醫強調標本兼顧，在宣肺、降肺、潤肺，止咳平喘化痰的同時，也要補益肺脾腎之氣，以除病根。
脾虛容易生痰濕，引起咳嗽夾痰；腎主納氣，即是吸入的氣，必須經過腎臟攝入，呼吸才能順利通暢，若腎納氣不良，則容易引發氣喘。所以，中醫認為舒緩支氣管敏感造成的咳嗽，應同時使用補脾益氣和補腎納氣的中藥，並同時兼顧宣肺及降肺氣。日常生活注意避免吸入冷空氣，避免接觸致敏原如動物、毛娃娃、地氈、裝修用的甲醛、塵蟎等。在家也應該常洗棉被床單避免塵蟎滋生。
圖／氣管敏感食療有方法？中醫授百合玉竹潤肺茶、黃耆補氣茶２漢方茶飲食譜做法。Unsplash by Harry Cunningham
氣管敏感食療有方法？中醫推薦黃耆、百合２茶飲
百合玉竹潤肺茶
材料：百合5公克、玉竹3公克、沙參3公克、杏仁3公克、陳皮2公克。
作法：將上述藥材洗淨，加入500cc開水，煮沸後放涼即可飲用。
功效：百合、玉竹、沙參滋陰潤肺止咳；杏仁止咳平喘；陳皮理氣化痰。諸藥合用有助潤肺止咳化痰，改善氣管過敏症狀。
黃耆補氣茶
材料：黃耆5公克、黨參4公克、白朮2公克、杏仁3公克。
作法：將上述藥材洗淨，加入500cc開水，煮沸後放涼即可飲用。
功效：黃耆、黨參、白朮補氣健脾；杏仁止咳平喘。諸藥合用可補氣化痰止咳，改善氣管過敏症狀。
氣管敏感止咳方法一次看，３招穴位按摩舒緩症狀
天突穴
位置：頸前正中線，胸骨上窩中央。
功效：此穴可通利肺氣，止咳平喘。
合谷穴
位置：拇、食兩指會合處。
功效：疏散風邪，開關通竅，清泄肺氣，可止咳平喘。
尺澤穴
位置：肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處。
功效：清宣肺氣，瀉火降逆，支氣管敏感時可按壓尺澤穴舒緩症狀。
（本文作者為翰鳴堂／睿鳴堂中醫診所主治醫師）
