編按：60歲，正是去旅行、學習新事物的好時候，即使是第一次去地球另一端的陌生城市，也能獲得各種感性體驗，真是太棒了！60歲的洞察力是年輕人的數倍之多，掌握事物本質的速度也非常快，對於「無法用言語表達的感性資訊」的收集力更完勝20世代。
許多學舞蹈或芭蕾的熟齡世代，經常煩惱於「不像年輕人立刻把舞步記住」。尤其是孩子們熟記舞步的速度飛快，差距總令人瞠乎其後。
其實，記憶舞步的關鍵是小腦要擁有打包「一連串動作」的豐富資源。用外語來說的話，相當於片語。
舉例來說，跳華爾滋時有「自然旋轉～右旋轉～半閉式舞姿～迂迴步～追步」一連串的動作，不過跳了44年，我可以不假思索，用打開門一般的自然動作，完成整套舞步。這就是小腦的套裝化。
經驗豐富的舞者們腦中收藏了許多這類套裝，透過組合的方式記憶舞步。他們可以在2至3小時內學會3分鐘的舞蹈。而且年輕人將「用大腦思考跳舞」轉變為小腦套裝的時間很短。
成人學習新事物時的套裝化需要很多時間，但是比起20幾歲的時代，我更喜歡60歲現在的學習速度。
與心意相投（身體契合）的男士，在一次又一次練習初學技巧當中，逐漸體會舞步變得自然流暢的過程。第一次完美契合時的飄飄感和兩人擊掌的熱烈氣氛，真是無上的快樂。
圖／比起20幾歲的時代，我更喜歡60歲現在的學習速度。freepik by Lifestylememory
孩子們將連續動作套裝化的速度無與倫比，如果是自己大腦感興趣的運動， 看一眼就能學會， 有時跳個1、2次， 就能套裝化。所以看上去，他們好像輕而易舉就能記得舞步，自然而然就能跳出來。但是，相對的，因為得來容易很快就學膩了，體會不到箇中樂趣。
因此，我領悟到「成年人的學習，是享受自己的腦將新技能漸漸在小腦套裝化的樂趣」，以不同於孩子們的方式來享受樂趣。訣竅就在：
①不要急著看到結果。
②不要與他人比較。
③有共同享受套裝化過程的夥伴。
60歲是旅行和學習的好時機
不瞞各位，60歲是學習新事物最好的時候。
因為這一代人都是洞察的天才。
60歲的洞察力是年輕人的數倍之多，掌握事物本質的速度也非常快，對於「無法用言語表達的感性資訊」的收集力更完勝20世代。
仔細想想， 書法、古董、能劇或茶道， 都是難以言傳的深奧藝術， 不論在哪個時代，都有很多6、70歲的人喜歡並且引以為樂。
最近我自己也體會到書法的樂趣，經常去看書法展，也迫不及待想學習書法。求學時期只留下痛苦記憶的習字作業，但現在通過文字和筆鋒的流動所蘊藏的眾多訊息湧進我的大腦，讓它們看起來閃閃發光。人生因此變得非常有趣。
60歲，正是去旅行的好時候，即使是第一次去地球另一端的陌生城市，也能獲得各種感性體驗，真是太棒了！
（本文作者為 黑川伊保子，原文節錄自《60歲使用說明書：60歲是人生的新人，運用6大放下法則，活出自己史上最好的人生！》／遠流出版）
圖／《60歲使用說明書：60歲是人生的新人，運用6大放下法則，活出自己史上最好的人生！》，作者：黑川伊保子，遠流出版
