編按：偏頭痛是一種反復發作性頭痛，常伴隨有噁心、想吐、畏光等症狀，一旦發生可能持續數小時至數天不等，嚴重影響患者日常正常生活與工作。究竟偏頭痛舒緩，該怎麼做？一文帶你從中醫角度看偏頭痛原因、治療方式，並加碼有助告別惱人偏頭痛的穴道按摩5穴位。
37歲龔小姐是職業媽媽，長期天天頭痛，頭暈、耳鳴、失眠、煩躁不安。每次頭痛都是從頸部沿著後腦痛到太陽穴，頭痛欲裂，若情緒不佳和月經來前更痛，甚至需服麻啡類藥物才能止痛，每天都要吃很多顆止痛藥。
因不想ㄧ直靠西藥進而求助中醫，經過一段時間的中藥粉及水煎藥調理和特殊放血治療後，頭痛、頭暈發作的頻率和痛的程度逐漸減少，止痛藥減到剩一顆，情緒也比較不煩燥，睡眠也改善很多。
偏頭痛的症狀與誘發原因
偏頭痛是一種反復發作性頭痛，通常伴隨著噁心、嘔吐、畏光等症狀，可能持續數小時至數天不等，頭痛程度劇烈而使患者的正常生活和工作受到影響。好發年齡在25～45歲，女性因為月經的緣故是男性的3倍。
偏頭痛的病因與體質、遺傳、生活作息有關，誘發因子可能是生活壓力、失眠、賀爾蒙改變、飲食（如巧克力、起司、柑橘類）等。目前西醫尚無法完全治癒偏頭痛，發作時需服止痛藥來減輕症狀，但因長期吃止痛藥會有副作用和成癮性，許多患者轉而求助中醫。
圖／偏頭痛在中醫典籍中屬「偏頭風」的範圍。freepik by jcomp
偏頭痛中醫治療分四證型
偏頭痛在中醫典籍中屬「偏頭風」的範圍。主要是由於自身體質虛加上外在受風寒、勞累、飲食不節、睡眠不足，導致頭部經絡痺阻、氣血運行不暢，「不通則痛」，而導致頭痛甚至頭暈。
臨床上認為，偏頭痛與風、痰、瘀、虛最為密切：
風寒侵襲，脈絡瘀阻
症狀：頭痛劇烈其痛連及頸項，吹風會加重症狀，可用川芎茶調散加減。
七情過極，氣血瘀滯
症狀：突發頭痛如裂兼眩暈，伴心煩易怒、伴隨噁心、嘔吐，用天麻鉤藤飲加減。
飲食不節，痰濁上擾
症狀：頭痛而暈，嘔吐痰涎，方用半夏天麻白术散加減。
氣血虧虛，腦竅失養
症狀：頭痛緩慢發作，纏綿不癒，遇勞累加重。氣虛者常用四君子湯加減，偏血虛者用四物湯加減。
針灸、放血也有助於緩解頭痛
根據多年治頭痛經驗發現，患者都是以上四種證型不同程度的夾雜。
有很多偏頭痛患者都有不同程度的貧血，也就是血虛，因「不通則痛」故必有血瘀，所以可另加通竅活血湯活血、養血或加上一些放鬆情緒的藥（如：香附、柴胡）。
再配合針灸，如百會穴、通天穴、本神穴、風池穴、率谷穴、內關穴、列缺穴、太衝穴、足三里穴等等，因症狀不同而取不同穴位，適當時機則採「放血」療法，臨床上幾乎都可馬上緩解頭痛。
偏頭痛穴道按摩這樣做，早晚按壓5穴位助改善
另外，必須要注意生活作息和飲食要正常，睡眠要充足，天冷時要注意保暖，每天做頭部穴位按壓，如：
百會穴、玉枕穴、風池穴、率谷穴、合谷穴，每穴每次按壓1－2分鐘，每天早晚各按壓一次。
有偏頭痛的症狀要儘早治療、勿拖延，才能早日脱離偏頭痛的魔咒。
圖／告別惱人偏頭痛，中醫推薦這些穴道天天按。馬光醫療網提供
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