告別壓力、焦慮！中醫教5花草材料做中藥香包，散發自然清香

你也喜愛居家香氛嗎？除了精油、芳香噴霧、香氛蠟燭…，由傳統中藥材製成的香囊，也是另一種選擇！且中藥香包不僅能提供宜人香氣，同時還蘊含中藥療效，像是常見成分如白芷、陳皮、桂皮、薰衣草和菊花，能改善壓力、焦慮、睡眠及免疫功能。若能將中醫古老智慧與現代生活結合，亦有助為你我生活帶來身心靈的平衡。

在現代快節奏的生活中，人們對於自然和傳統文化的尋求日益增加。中藥香包，作為一種融合了古老智慧和現代需求的產品，正逐漸受到人們的關注與喜愛。這些香包不僅為家居帶來天然香氣，更蘊含中藥草本的療癒效能，為現代都市人帶來身心靈平衡與寧靜。

台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區藥劑科藥師陳偉杰表示，中藥香包是一些由精選中藥材製成的香囊，具有多重功效。它們通過天然的中藥成分，散發出清新宜人的香氣，有效舒緩壓力和焦慮，有助於平衡身心，促進健康。常見中藥藥材及其功效如下：

圖／中藥香包材料有，白芷、陳皮、桂皮及薰衣草、菊花等乾燥花朵。台北市聯合醫院林森中醫昆明院區提供

白芷具有祛風散寒、舒肝理氣、解表散寒的作用。常用於治療風寒感冒、頭痛、鼻塞等症狀，同時還能改善皮膚瘙癢和過敏反應。

陳皮有疏肝解鬱、健脾化濕、理氣化痰的功效。常用於調理胃腸功能，減輕消化不良、食慾不振等問題，同時還能改善情緒不穩定和焦慮症狀。

桂皮具有溫陽散寒、活血通經的作用。常用於改善血液循環、促進新陳代謝，對於經期不調、寒性痛經有輔助療效。

薰衣草具有鎮靜安神、消除焦慮、促進睡眠的功效。常用於緩解壓力、改善失眠問題，同時還能舒緩頭痛和肌肉緊張。

菊花有清熱解毒、明目養肝、降血壓的作用。常用於調節免疫功能、改善眼睛疲勞和頭痛，同時對於高血壓有一定的調節效果。

陳偉杰說，中藥香包不僅是一種香氣產品，更是中國傳統文化的一部分。它們將古老智慧與現代生活巧妙地結合在一起，為當代人們帶來了一份獨特的生活享受。讓我們一同擁抱這份來自中國傳統醫學智慧的禮物，讓中藥香包成為你生活中的一部分，帶來健康、平衡和美好。