編按：想減少掉髮和長白頭髮，頭皮的養護相當重要！若平時能養成使用香藥草沖泡花草茶／香草茶飲用；並搭配精油與酊劑，製作有助保養頭皮的精油配方，來促進身體血液循環，讓血液能順利循環至頭皮部位，對於維持頭髮健康自然有一定助益。
礦物質是養髮所不可或缺的元素，這個混合處方含豐富的礦物質，可促進血液循環，消除對於頭髮問題的不安困擾，男女皆適用這個混合處方。
此外，為了預防掉髮和長出白髮，頭皮的養護也相當重要，也是養髮的基礎，平常要養成同時使用精油與酊劑來保養頭皮的習慣。
草本茶／煎熬法
【處方、比例】
問荊……1
迷迭香……1
藥用鼠尾草……1
蕁麻葉……1
玫瑰果……1
沖泡與飲用法
煎熬法／以 250 ml的水與一湯匙的香藥草為基準，將水與香藥草放入鍋中開火熬煮，沸騰後持續熬煮 2 分鐘後關火，蓋上鍋蓋，靜置 5 至 10 分鐘，濾掉茶葉即可飲用。1 天飲用 2 至 3 杯。
圖／透過本處方來補充豐富的礦物質，有助來維持頭髮的健康。Unsplash by TeaCora Rooibos
【處方的重點效果】
問荊：補充礦物質。
迷迭香：促進血液循環、抗氧化。
藥用鼠尾草：強身。
蕁麻葉：補充礦物質、促進排出毒素功能的正常化。
玫瑰果：豐富維他命C與有機酸。
透過本處方來補充豐富的礦物質，來維持頭髮的健康。讓血液循環至頭皮部位是一大關鍵，因此要利用具促進血液循環作用的迷迭香，以及具整體強身作用的藥用鼠尾草，讓頭皮充分吸收營養。
枸杞、高麗人蔘粉或精華液也有不錯的效果。有掉髮問題的人，建議可以將月桂葉製成的芳香蒸餾水噴在頭皮。
【精油】
迷迭香、依蘭、黑雲杉／與基底油混合製成頭皮養護油，在洗頭髮前塗抹在頭皮上，以促進血液循環。塗抹後，等待 10 分鐘再洗頭髮。
【酊劑】
問荊或銀杏葉／用來補充礦物質，可加水稀釋飲用，或是以 10 倍的蒸餾水稀釋後，塗抹於頭皮。
- （本文作者為梅屋香織，原文節錄自《香藥草自癒全書：72+對應處方x 105種香藥草事典，從緩解疼痛、調整體質到提升免疫，適用一生的天然植物療法指南》／創意市集出版）
圖／《香藥草自癒全書：72+對應處方x 105種香藥草事典，從緩解疼痛、調整體質到提升免疫，適用一生的天然植物療法指南》創意市集出版提供
