編按：女兒啊，妳知道人們活到 60 歲時，最後悔的事情是什麼？那就是，活得不夠有挑戰性。 40 歲就斷定自己年紀太大，活得只剩責任與義務。認為自由不再，以被動的防衛態度活著。直到 60 歲才發現，原來 40 歲還很年輕。對人生感到厭倦，絕對不是年紀的關係。人們之所以覺得人生無趣，不是因為全部經歷過了，而是先入為主的成見，才覺得一切不再新鮮，試圖按照以前的方式過現在的生活。這完全是人生態度的問題。
她從 20 多歲起，就很喜歡到處算塔羅牌和八字，每次碰到職場問題、戀愛問題，都會去找熟識的算命師報到。如今她也 40 歲了，結了婚、生了兩個孩子，在公司升到副部長的位置。當我久違再見到她的時候，開玩笑地問道：「最近過得好嗎？妳現在還常去算命嗎？」
「唉唷，醫師真是的，我已經很久沒算命了，現在也沒什麼好問的。婚都結了，也不會再換工作。反正每天就是那樣，沒有什麼好奇的事了。」
她的話讓我很意外，難道她不好奇自己的未來？我以前認識的她，比任何人都還熱衷於探索人生。為了找到人生的正道，她就像墾荒的探險家一樣，從不放過任何一絲線索，也常趁著碰面時向我諮詢煩惱。曾經那樣的人，竟然說自己不好奇未來了？
人們到了 40 歲左右，往往認為自己已經做出影響人生的重大決定。「結婚還是不結婚」、「生孩子或不生孩子」等苦惱早已成定局，並付諸行動。想要離開待了很久的職場不容易，轉行又嫌太晚。縱使生活中瑣碎的煩惱依然不斷，卻不像 20 多歲的煩惱那樣，動輒影響人生方向。人生大致底定，如今只剩堅持下去，也就不再對未來感到好奇。
因此， 40 歲族群要不是對我說：「醫師，活著好無趣，我的生活一成不變。」就是「我只是該做什麼就做什麼，太乏味了。」或「真想回到以前的玩樂時光，那時候每天都很有趣。」
感到厭倦的心情，是人生態度的問題
我也曾經 40 歲，明白那個年紀的肩上有多沉重。無論在哪個時代， 40 歲都是最忙碌的年紀──他們必須在職場或家庭裡，發揮最高的效率。很多問題只有他們才能解決，一旦他們停下腳步，職場、家庭都會停擺，說不定國家也會。他們肩負重擔，沒有餘裕注意其他事情，關注新事物或追求興趣，都是奢侈的行為。就算對日常感到厭倦，也得盡力維持，這就是 40 歲族群面臨的現實。
如果對日復一日的忙碌生活厭倦了，就會出現這樣的想法：「啊，這就是人生，以後我只能這樣活著。」天底下不再有新鮮事，大多都是經歷過的，或只是稍微不一樣而已。每種食物的味道都差不多，每個人聊的話題也都大同小異。到了最後，逐漸對一切失去興趣，活得像個機器人一樣，老是把無聊掛在嘴邊，只記得往日的有趣時光，擺脫不了過去的記憶、習慣和人生的枷鎖。
然而，對人生感到厭倦，絕對不是年紀的關係。人們之所以覺得人生無趣，不是因為全部經歷過了，而是先入為主的成見，才覺得一切不再新鮮，試圖按照以前的方式過現在的生活。這完全是人生態度的問題。
圖／韓國女演員尹汝貞。取自Facebook＠Hook Entertainment
無論到了幾歲，都要積極地活著
韓國女演員尹汝貞在 74 歲時，獲得美國奧斯卡最佳女演員獎，轟動一時。
她在韓國綜藝節目《花樣姐姐》中說過：「我到了 60 歲還是不懂人生，因為我也是第一次活到這個年紀。 67 歲同樣是我的第一次，如果知道什麼的話，我才不會這麼過。」
我想，這就是她至今積極拍攝作品的原動力──年過 60 ，仍然每天都有新的看法與感受。沒有一天偷懶，持續精進自己的人，方能活在每個新的一天。
一提到不要被古板的年齡劇本左右，每天都要維持生活的新鮮感時，很多人會直接挑戰自己從未做過的事情，比如跳傘、辭職環遊世界、學習西班牙文等等。若是從讓生活煥然一新的角度來看，這類挑戰的確有新意。
但事實上，在重複的日常中調適身心，藉由專心工作錘鍊自己所獲得的價值，才是我們必須追求的新鮮感。相同的一件事，對機械式完成每天工作的人來說，不過是潛意識的重複動作，不會更好也不會更壞，但對總是思考如何做得更好的人來說，每一次都是新嘗試。認真過一天，隔天便會有想做的事。認真過一年，隔年便會有想實現的目標。活在每個新的一天，指的就是這種漸進式的變化。
我很慶幸自己年過 60 ，仍然每天都有想做的事，像是為患者進行更深入的諮詢，好好完成精神分析相關的學術研究，多練習長年的興趣演奏大提琴，順利完成約稿……讓我每天煥然一新的那些期望，源自於昨天的認真生活、去年灑下的種子、十年前不著邊際的夢想，而非某一天的心血來潮。
每天努力進步一點點，就能實現突破。因此，我今天也想做好分內的事情，不要留下遺憾。我很好奇我的明天、明年、十年後，還有我到了 70 歲、 80 歲的樣子。
女兒啊，妳知道人們活到 60 歲時，最後悔的事情是什麼？那就是，活得不夠有挑戰性。 40 歲就斷定自己年紀太大，活得只剩責任與義務。認為自由不再，以被動的防衛態度活著。直到 60 歲才發現，原來 40 歲還很年輕。
40 歲族群的重擔何其多，假如感到厭倦，便很難保持進取心與新鮮感，自然會陷入機械式的生活，抱怨 40 歲的人不都是這樣過日子？然而，那不過是妳累了、倦了，不是年紀的錯，只要休息一下就好，別把 40 歲的刻板印象投射到自己身上。
只要還活著，無論幾歲都要活得積極。唯有如此，才不會在今天留下遺憾，也會對明天有所期盼，即使到了 60 歲，依舊能每天維持新鮮感，對未來充滿好奇。我衷心盼望，妳可以這樣慢慢變老。
（本文作者韓星姬，原文節錄自《給我40歲的女兒：心理醫師媽媽走過中年之路的38個提醒》／商業週刊出版）
圖／《給我40歲的女兒：心理醫師媽媽走過中年之路的38個提醒》商業周刊提供
