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電鍋料理食譜!圖解3步驟DIY「和風蘿蔔泥燉雞雪見鍋」清爽甘甜 | 健康遠見
食譜

電鍋料理食譜!圖解3步驟DIY「和風蘿蔔泥燉雞雪見鍋」清爽甘甜

電鍋料理食譜!圖解3步驟DIY「和風蘿蔔泥燉雞雪見鍋」清爽甘甜 電鍋料理食譜!圖解3步驟DIY「和風蘿蔔泥燉雞雪見鍋」清爽甘甜。布克文化出版提供

大量的蘿蔔泥在煮物中,像是冬末春初雨同雪飄落的霙,日本很浪漫的稱其為「雪見鍋」,可以讓料理吃起來更清爽甘甜。這道料理無論是配飯或烏龍麵都非常適合!

大量的蘿蔔泥在煮物中,像是冬末春初雨同雪飄落的霙,日本很浪漫的稱其為「雪見鍋」。布克文化出版提供圖/大量的蘿蔔泥在煮物中,像是冬末春初雨同雪飄落的霙,日本很浪漫的稱其為「雪見鍋」。布克文化出版提供

和風蘿蔔泥燉雞

|份量、烹飪時間|: 2 人份 45 分鐘。

|食材|:切塊雞腿一大隻(約400g)、鹽巴半茶匙、白蘿蔔1/4根(約200g)、日式醬油兩大匙、味醂兩大匙、蜂蜜(可略)一大匙、麻油一大匙、日式高湯500ml、蔥花和七味粉(可略)少許。

|步驟|:

1.中小火將雞腿皮煎至金黃,這樣可以去除多餘油脂並為料理添香。

中小火將雞腿皮煎至金黃,這樣可以去除多餘油脂並為料理添香。布克文化出版提供圖/中小火將雞腿皮煎至金黃,這樣可以去除多餘油脂並為料理添香。布克文化出版提供

2.所有食材放入內鍋,外鍋兩杯水燉煮約40分鐘。

將所有食材放入電鍋內鍋,外鍋兩杯水燉煮約40分鐘。布克文化出版提供圖/將所有食材放入電鍋內鍋,外鍋兩杯水燉煮約40分鐘。布克文化出版提供

3.試吃調味後盛盤,撒上蔥花及七味粉。

▌小廚娘貼心Tips!

因為這道料理比較費時,建議不要減少分量,多做一些可以分裝冷凍保存約三個月。

(本文節選自 《電鍋123:小廚娘邱韻文——蒸簡單×蒸健康×蒸好味 真的只要3步驟,100道無油煙安心料理輕鬆上菜![太感謝了暢銷紀念版]》,作者:食譜作家及料理講師—小廚娘Olivia(邱韻文),布克文化出版)

《電鍋123:小廚娘邱韻文——蒸簡單×蒸健康×蒸好味 真的只要3步驟,100道無油煙安心料理輕鬆上菜![太感謝了暢銷紀念版]》,作者:小廚娘Olivia(邱韻文),布克文化出版圖/《電鍋123:小廚娘邱韻文——蒸簡單×蒸健康×蒸好味 真的只要3步驟,100道無油煙安心料理輕鬆上菜![太感謝了暢銷紀念版]》,作者:小廚娘Olivia(邱韻文),布克文化出版


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