每到換季、變天，你就有蕁麻疹晚上發作、睡不好的困擾？究竟導致蕁麻疹產生的原因為何？蕁麻疹會傳染嗎？除了皮膚搔癢外，蕁麻疹症狀還有哪些？想預防蕁麻疹反覆出現，要注意哪些事？《健康遠見》特別邀請吳明珠中醫師，從中醫角度出發，一次看懂蕁麻疹飲食、日常保養及治療調理注意事項。
蕁麻疹是什麼？發作時有哪些症狀、表現？
吳明珠表示，蕁麻疹是一種特徵性水腫性風團，由於其總是來得突然，故坊間又俗稱其為風團、風疹團、風疹塊（兩者與風疹名稱相近，但非同一種疾病）、風疙瘩，中醫又稱其為「癮疹」。
且值得注意的是，蕁麻疹症狀，除了患者皮膚表面可不定時出現風團，並有不同程度的紅斑外；同時可能伴隨有搔癢、發熱、腹痛、腹瀉或其他全身症狀，且該病反覆性強、遷延難癒，常對患者日常生活和工作、課業帶來負面影響。
蕁麻疹換季好發？成因多元這5因素最常見
為什麼每到換季就全身發癢、容易蕁麻疹發作？吳明珠解釋，這是因為換季時，氣溫變化大、早晚溫差明顯，尤其秋冬時節空氣濕度降低，空氣中的灰塵、花粉、PM2.5等顆粒物、懸浮微粒增多。
在溫度、濕度、空氣品質等環境因素都發生改變下，容易導致人體抵抗力下降，使皮膚受到刺激、誘發過敏反應。對於敏感體質的人來說，這些外在因素，都容易導致蕁麻疹的發作。
至於外界好奇的「蕁麻疹會傳染嗎？」吳明珠強調，從中醫角度來看，導致蕁麻疹發生的病因病機較為複雜，大前提是稟賦不耐、毒邪侵襲而致，或因為氣血虛弱、衛外不固、風邪侵襲引起。
抑或與飲食不節、食用海鮮，或是辛辣、刺激等食物誘發有關，也有可能是情志內傷、氣血虛弱或衝任失調導致。也正因為如此，蕁麻疹的發生多與外在環境變化、個人體質因素有關，當然也不會傳染給他人。
圖／蕁麻疹是一種特徵性水腫性風團，患者皮膚表面常不定時出現風團，並有不同程度的紅斑。僅為情境配圖，取自Shutterstock
蕁麻疹原因1／外邪侵襲：
引起蕁麻疹的外邪以風邪最常見，中醫講「風為百病之長，善行而數變」，風邪常與寒或熱相結，風寒之邪外侵可於肌表導致營衛不和，或風熱之邪瘀與腠理引起營衛失調。
蕁麻疹原因2／飲食不適：
蕁麻疹不能吃什麼？食用海鮮、辛辣、刺激類食物，導致濕熱內蘊、化熱動風，或飲食不節、濕熱內生，或服用某種藥物，淤積於皮膚，都可能引發蕁麻疹。
蕁麻疹原因3／情志內傷：
情志不遂、肝氣不舒（肝氣鬱結）、氣機壅滯，肝鬱而化火，導致陰血不足，營衛失調。
蕁麻疹原因4／氣血虛弱：
平時體質較弱、氣血不足，或久病傷氣、氣血衛外不固，導致風邪趁虛而入，誘發蕁麻疹。
蕁麻疹原因5／衝任失調：
肝腎不足、衝任失調，營衛失和、生風化燥，從而引起蕁麻疹的發作。
蕁麻疹治療這樣做，中醫談「癮疹」辯證治療
中醫如何治療癮疹？吳明珠提到，癮疹的治療以治風為主，並根據夾熱、夾寒、夾濕的不同，酌配清熱、散寒、化濕之法加以調理。若久病血虛者，當養血祛風；兼有氣虛者，則配能益氣之品。下面介紹癮疹風熱證的辨證及治療。
【特異症】：疹發即現紅色或帶紫紅色，且伴隨皮膚灼熱、瘙癢（搔癢）等異常。
【可見症】：煩躁不安，多在暖熱環境中發作和加重，且舌紅苔薄，脈浮數。
【治法】：祛風清熱。
【例方】：消風散加減——此方祛風清熱，用於治療風熱相搏，邪郁肌腠者。
【常用藥】：荊芥、防風、牛蒡子、僵蠶、蟬衣、薄荷，疏風解表，祛風止癢；生地黃、丹皮，涼血活血，滋陰潤燥；浮萍，祛風止癢；金銀花、黃芩，疏風清熱解毒；生甘草，清熱解毒，調和諸藥。
【加減】：血分伏熱，疹色鮮紅，疹塊累起者，酌加赤芍、紫草、丹皮、凌霄花涼血化瘀；濕熱鬱表者，酌加苦參、地膚子、川黃連清化濕熱；便秘者，加大黃通臟洩熱。
圖／針刺能通調人體營衛氣血，調整經絡、臟腑功能，對於蕁麻疹患者，能達到「疏風和營」、「清熱和營」的目的。僅為情境配圖，取自freepik
除說明蕁麻疹治療如何進行外，吳明珠也進一步分享，蕁麻疹止癢外洗方，以及有助作為食療食用的「補氣袪風粥」食譜，提供給大家當作日常居家保養參考：
蕁麻疹外洗方
材料：蒼耳草 5 錢、苦參 2 錢、防風 3 錢、荊芥 3 錢、透骨草 3 錢、川椒 3 錢、艾葉 3 錢。
做法：將上述中藥材簡單淘洗瀝乾後，取一大鍋放入藥材，裝入淹過材料的清水，開小火煎煮至沸騰。放涼後用紗布過濾掉藥材，取其藥汁水洗患處。
作用：有助止癢、舒緩皮膚癢、蕁麻疹水腫性風團及紅斑。
補氣袪風粥
材料：生黃耆 5 錢、防風 3 錢、薏苡仁 60 公克。
做法：將生黃耆、防風切成薄片放入鍋內，加入適量清水，以小火煎熬取汁，經紗布過濾待用。接著把薏苡仁洗淨與方才取得的黃耆防風汁一起放入鍋內，加水適量，置大火上燒沸，再用中小火熬煮成粥，可作點心食用。
作用：此粥功效能益氣固表、祛風散邪，適用於蕁麻疹反復發作、疹塊色白者。
蕁麻疹反覆復發？中醫針灸、穴道按摩有妙招
針刺療法
針刺能通調人體營衛氣血，調整經絡、臟腑功能，對於蕁麻疹患者，能達到「疏風和營」、「清熱和營」的目的。
刺絡放血
根據中醫「治風先治血，血行風自滅」的理論，採用刺絡放血療法治療蕁麻疹，效果明顯。特別是對於急性蕁麻疹且熱盛者，可選取大椎、曲池等穴位進行刺絡放血，達到祛風止癢、清熱解毒的效果。
穴道按摩
曲池穴
在肘區，在尺澤穴與肱骨外上髁連線的中點處。屈肘成直角，當肘橫紋盡頭處即是曲池穴。曲池穴屬手陽明大腸經，按壓此穴具有疏風清熱的作用。
血海穴
在股前區，髕底內側端上 2 寸，股內側肌隆起處。血海穴是足太陰脾經的重要穴位，此穴是脾經所生之血聚集之處，尤為擅長治療血證，為「血之海」，故名「血海」。
中醫師Tips：
最後，吳明珠也提醒，保持情緒穩定、避免過大壓力也是預防蕁麻疹復發的關鍵。建議民眾養成充足睡眠和適度運動的習慣，來幫助促進氣血運行，讓身體氣機恢復平衡狀態。
