編按：除夕返鄉圍爐團圓、過年拜年拜廟、春節走春出遊，人來人往容易，增加病毒傳播機會，要特別小心感冒、流感與新冠病毒（COVID-19）感染。但想要預防感冒喝什麼好？中醫師推薦，過年出入人潮眾多處前後，不妨可來一杯金銀黃耆甘草茶，並適度按摩 3 穴道，就是有助提升身體免疫力、促進呼吸道功能的居家保養、保健養生的小技巧。
春節因為返鄉加上天冷，長期處在空氣不流通的密閉空間，增加病毒傳播機會，要特別小心感冒、流感與新冠病毒（COVID-19）感染，建議加強個人防護和衛生措施。如有出現咳嗽流鼻水等呼吸道症狀，應在家休息，除避免外出傳染他人外，更讓身體有足夠的餘裕應戰，縮短復原時間。
感冒、流感，還確診新冠肺炎？症狀差異一次看
症狀差異如下：
▋一般感冒：咳嗽、打噴嚏、流鼻水、鼻塞、喉嚨痛。
▋流感：除咳嗽、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛外，還有嚴重的全身性症狀，包括：發燒、畏寒、頭痛、肌肉關節疼痛、極度疲倦等。
▋新冠肺炎：咳嗽、打噴嚏、流鼻水、發燒、嗅覺暫時喪失或味覺改變、 喉嚨痛、呼吸喘促。
日常預防感冒、流感、新冠病毒的方法
1.減少感染風險 5 招
勤洗手、戴口罩、保持社交距離、注意飲食衛生、避免前往人多擁擠的地方。
2.中醫的預防醫學—天灸療法（三伏貼／三九貼）
天灸療法是利用辛溫的藥材敷貼在人體的一些重要穴位上，在特定的節氣時，藉由藥材的溫熱刺激穴位，活化經絡運行，來啟動機體的免疫能力，達到體質改善，同時預防、保健和治療的作用並行。
適應症：過敏性鼻炎、月經不調、體質虛寒、容易感冒、長新冠患者。
預防感冒穴道有哪些？按對穴位好過年
合谷穴
▋位置：虎口處，大拇指與食指間靠近食指凹陷處。
▋功效：強壯要穴、預防感冒、提升免疫力、緩解感冒症狀。
曲池穴
▋位置：手肘彎曲橫紋終點，外側關節凹陷處。
▋功效：緩解感冒頭痛、疏通經絡加速復原。
天突穴
▋位置：左右兩側鎖骨與胸骨的交界處。
▋功效：促進呼吸道的功能、抑制咳嗽的反射中樞。
預防感冒喝什麼？喝對中藥茶飲好過年
出入人潮眾多的地方前後，可以飲用金銀黃耆茶。
▋材料：金銀花 1 錢、黃耆 1 錢、甘草 1 錢。
▋做法：材料洗淨，將金銀花、黃耆、甘草加入 1000 c.c. 清水，大火煮滾後關火再悶 15 分鐘。
圖／中醫助你過好年！3 穴道 1 茶飲，防範感冒這樣做。馬光醫療網提供
感冒看中醫不嗜睡、不傷胃，調理體質減少反覆感冒
「每次感冒吃西藥雖然症狀很快減輕，但是吃完西藥我覺很累，影響上班，中藥可以治療感冒又不會讓我這麼累嗎？」「我最近感冒了、但是吃完西藥常常覺得胃不舒服，中醫可以治感冒嗎？」
若您有以上困擾，中醫將是您的最佳選擇。尤其針對體力較差、勞累過度的上班族、兒童、老人以及有過敏體質的人，治療效果特別好。
若一年內感冒超過 3 次，每次咳嗽鼻塞流鼻水超過 2 週以上，更可以到中醫看診，因為短時間內多次感冒或每次感冒時間都拖很長，就代表了身體的正氣不足，中醫擅長「扶正祛邪」，可以用中藥來調理，做一些正氣的輔助，減少反覆感冒的機會。
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