日常生活中，許多人在沖馬桶時會猶豫：「該不該蓋上馬桶蓋？」普遍觀念認為，蓋上馬桶蓋能防止細菌、病毒噴散，但《美國感染控制期刊》近期一篇研究顯示，這個方法可能沒你想的那麼有效！
馬桶蓋不蓋，病毒一樣飄？美國新研究揭露真相
美國亞利桑那大學 2024 年發表於，《美國感染控制期刊》（American Journal of Infection Control）的研究指出，當人類糞便中存在諾羅病毒等微小顆粒時，蓋上馬桶蓋並不能減少浴室表面受到的汙染，無論馬桶蓋開著或關著，病毒仍可能透過氣溶膠擴散至廁所環境，且最高可達 1.5 公尺。
研究人員使用病毒模擬物質MS2進行測試，發現家庭馬桶的馬桶座、牆壁和地板在沖水後仍存有病毒汙染，即使關上馬桶蓋，汙染程度並未顯著降低。此外，在高濃度病毒環境下，汙染量最高的是「馬桶墊」。
因此，研究人員建議，想要減少病毒唯一的有效方法，就是直接對馬桶和浴室附近表面進行消毒，每周應至少對廁所使用消毒劑 2 次，以減少病毒等病原體的傳播。
陽明交大教授建議：做好3件事降低感染風險
陽明交通大學環境與職業衛生研究所教授郭憲文在接受《中時新聞網》訪問時表示，由於每 1 公克糞便可能含有超過 10 億顆病毒，而部分病毒僅需 100 顆即可使人染病，因此在廁所這類密閉潮濕的空間，病菌傳播風險更高。
他建議，為了降低感染風險，應落實以下 3 項措施：
圖／避免在洗手前觸摸臉部或其他物品，應使用肥皂和清水洗手至少 20 秒，或使用 60 % 至 70 % 酒精消毒。僅為情境配圖，取自Shutterstock
1. 保持廁所通風：
空氣流通有助於減少病毒氣溶膠的滯留，降低感染機率。
2. 定期清潔廁所表面：
使用適當的消毒劑清潔馬桶座、沖水按鈕、門把等高頻接觸區域，以減少細菌與病毒殘留。
3. 如廁沖水後立即洗手：
避免在洗手前觸摸臉部或其他物品，應使用肥皂和清水洗手至少 20 秒，或使用 60 % 至 70 % 酒精消毒。
無論是否蓋上馬桶蓋，馬桶周圍仍可能殘留病毒，因此維持良好衛生習慣、確保通風與清潔，才是預防感染的關鍵。
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