清明節即將到來，你和家人計畫好什麼時候掃墓祭祖了嗎？今年的清明節2025落在國曆4月4日（農曆3月初七），清明連假則從4月3日開始至4月6日，共4天。但清明節連假說長不長，說短不短，不想塞車、人擠人，你是否也好奇掃墓可以延後嗎？還是非得當天或提前不可？掃墓祭品該怎麼準備？又有哪些清明節掃墓禁忌習俗要留意，才不會不小心在無意間冒犯祖先、好兄弟，因此招染晦氣？
目錄
掃墓時間
-掃墓可以提前嗎？
-掃墓可以延後嗎？
掃墓祭品有哪些？
-掃墓水果
-掃墓金紙
-掃墓鮮花
掃墓禁忌
-孕婦掃墓禁忌
-嬰兒掃墓禁忌
-掃墓禁忌小孩
-掃墓衣服禁忌
-掃墓禁忌女兒
掃墓帶什麼避邪？
掃墓時間有學問，清明拜拜可以提早或延後嗎？專家解答
許多人常會好奇，掃墓什麼時間比較好？掃墓一定要在早上嗎？掃墓不要超過幾點？對此，中華堪輿道派掌門宗師謝沅瑾表示，無論掃墓地點是墓地或靈骨塔，祭祀祖先時間應優先在中午12點前，最晚不要過下午5點為佳。
掃墓可以提前嗎？
「時代在變，提前拜拜當然是可商量的！」謝沅瑾指出，過往農業社會，農田大多離住家不遠，加上當時人的多半不會遠遊，故在那個時期多數家庭拜拜祭祀多不會延後。但其實這本來就可以商量的，只要提前和神明、祖先（家中神主牌）告知提早的時間，並擲筊溝通得到聖筊即可。
至於掃墓可以提早多久？儘量是提早！不要延後，如因故延後，需先說明…（詳細注意事項如下），現在靈骨塔裡面人數太多，甚至提早三週仍會塞車，所以只要先說明，提早沒關係！
而客家族群一般習慣會提早為，農曆正月十六日掃墓，農曆二月初一開始掃墓，以及清明節前三種。有些家族會請師父看吉日後擇日前往。另較特殊的是一般民俗上，如果家中有親人過世未滿一年，第一次掃墓時間則多建議安排在「清明節前」。
掃墓可以延後嗎？
謝沅瑾提到，「除非真的不得已，不然基本上提前是比延後好。」就跟過生日慶生一樣，提早過較有誠意，儘量不要延後。不過，謝沅瑾也強調，無論挑選什麼時間，只要家人能一同前往祭拜，就是最好的日子。
他進一步補充道，如果想提早或延後掃墓，建議事先於家中每日祭拜時告知祖先，說明源由及預計前往時間，以示對先人的尊重。另外，若家族中有人因故無法前往，也可同步轉達，讓已逝故人知曉。
圖／清明節掃墓祭品準備紅龜粿，是因為「龜」是傳統上被認為長壽的動物，因此象徵家族「健康長壽發大財」。僅為情境配圖，取自Shutterstock
清明拜拜供品南北各不同，潤餅、紅龜粿、草仔粿不能少
清明節拜拜供品怎麼準備？謝沅瑾表示，清明祭拜祖先的供品通常包括鮮花、三牲、水果、三杯茶、三杯酒水，白飯、湯品，菜飯（6碗、8碗或12碗）、紅蛋、潤餅（南部常見）、紅龜粿／草仔粿（北部常見）皆可。祭祀祖先的菜碗葷素不拘，但習俗上多會選擇下列帶有吉祥寓意的食物作為掃墓祭品：
清明拜拜祭品—麵龜、紅龜粿、草仔粿：
「龜」是傳統上被認為長壽的動物，因此象徵家族「健康長壽發大財」。
（延伸閱讀／不只潤餅，清明節為什麼要吃草仔粿？綠色外皮又是什麼原料？）
清明拜拜祭品—豆乾：
在閩南語中與「大官」諧音，象徵子孫能當大官。
清明拜拜祭品—白蘿蔔：
又被稱為「菜頭」，代表「好彩頭」。
清明拜拜祭品—發糕、米糕：
閩南語中甜米糕與「高」同音，暗示步步高升。
清明拜拜祭品—韭菜：
代表長長久久，因此要特別注意不能把韭菜切斷。
清明拜拜祭品—紅蛋：
掃墓供品中會準備水煮蛋，或是將煮熟的雞蛋染上吉祥色的紅蛋；在祭拜完後，每個人拿一顆紅蛋，撥蛋殼後食用（不可以在墓碑上打碎），表示脫胎換骨，去霉運，新陳代謝，生生不息之意。
清明拜拜祭品—紅蘿蔔：
橘紅色表示旺運、吉利。
圖／清明節為什麼要吃潤餅捲？民間流傳，台灣部分民眾之所以有清明吃春捲的習俗，其實是源於古代寒食節，官方規定百姓要禁火、禁炊、吃冷食而致。僅為情境配圖，取自Shutterstock
清明拜拜祭品—潤餅：
清明節為什麼要吃潤餅捲？民間流傳，台灣部分民眾之所以有清明時節吃潤餅（春捲）的習俗，其實是源於古代的寒食節，官方規定百姓要禁火、禁炊、吃冷食而致。
另有一說則指，潤餅是在清朝發明的，當時正處於太平天國之亂，民間沒有時間準備祭祖的祭品，於是將食物通通捲進麵皮中，形成大家熟知的「潤餅」。
清明拜拜祭品—花生、開心果、龍眼乾、蝦：
都有象徵「脫殼新生」的意思。其中花生在閩南語中有「請你呷土豆，乎你呷到老老老」的俗諺，同樣具有「長壽」、「子孫到老，都不必為生活煩惱」的意涵。
清明拜拜土地公（后土）供品：三牲、水果、紅蛋、白飯、菜碗、茶酒各3杯、潤餅或紅龜粿／草仔粿、祭拜。
清明拜拜祖先供品：在祖先墓前，擺放好另一副三牲，以及水果、紅蛋、白飯、菜碗、茶酒各3杯、潤餅或紅龜粿／草仔粿。
＊小叮嚀：要特別注意祭拜神明、祖先和地基主的供品不能通用，有不敬之意。
清明拜拜鮮花
而清明拜拜鮮花部分，在花種上則沒有太多的限制，但一般多建議顏色以白色、黃色素雅為主，按照傳統習慣準備菊花、劍蘭、百合就沒問題。但要留意的是，花束一定要左右成雙成對。
此外，謝沅瑾也提醒，無論是墓地或靈骨塔，祭拜、上香完至少等15分鐘以後才可以退座並收起；否則會很像在催促祖先趕快吃完，很沒有禮貌，容易影響家運。若講究一點，也可以銅板擲杯後得到聖筊，確認祖先享用完餐點再收供品。
清明拜拜金紙
至於清明拜拜金紙，針對家中神明、土地公（后土）部分，金紙可準備天公金、大壽金、壽金、刈金；而掃墓祭祖、拜祖先可準備刈金。
圖／清明拜拜鮮花部分，在花種上則沒有太多的限制，但一般多建議顏色以白色、黃色素雅為主。僅為情境配圖，取自Shutterstock
掃墓水果要幾樣？哪些不適合祭拜祖先？這樣準備不踩雷
謝沅瑾表示，一般來說，拜拜供品傳統以「三牲四果」（三牲素果為口語謬誤）為主；雖然三牲指的是三種牲禮，但四果並不是指四樣水果，而是「四季時令水果」，因此清明拜拜水果只要準備當季水果即可。
掃墓水果要幾樣？數量是？
至於掃墓水果要幾種、掃墓水果數量為何、要幾顆？原則上則建議種類以一、三、五奇數做準備（非每一種水果的數量或顆數）。可準備象徵平安的蘋果、吉利的橘子及有保佑之意的柚子、葡萄柚，或是象徵事事如意的柿子、添丁的柳丁等。
掃墓不能拜的水果有哪些？
謝沅瑾表示，掃墓祭祖拜水果時，有不好象徵意味、諧音不佳的水果要避免使用！例如，鳳梨，台語諧音「旺來」，容易讓人有墓地很「旺」，暗示家族成員容易往生的聯想。葡萄、香蕉、荔枝、龍眼等整串形式的水果也不建議，因台語有「死成串」的說法；加上成串水果容易讓人有「厄運接連不斷」的不祥感，因此掃墓時不宜祭拜成串水果，以免家中接連發生不好的事。
至於蓮霧則因其內在中空、空心的特性，讓人有「無心、子孫金玉其外，敗絮其中」之感，故也不建議祭祖時使用。而香蕉、李子、水梨（梨子），由於合起來的台語諧音為「招你來」（蕉李梨），被認為有暗示招你過來的意涵，可能因此在無意間招來「好兄弟」。另外，芭樂和番茄由於多籽不易消化，往往會跟著排泄物排出、有不潔之意，以上水果都不適合掃墓時當做供品。
| 清明拜拜水果準備注意事項 | |
|---|---|
| 清明拜拜不建議水果 | 鳳梨、葡萄、荔枝、龍眼、香蕉、蓮霧、李子、水梨、芭樂、番茄 |
| 清明拜拜建議水果 | 蘋果、橘子、柿子、柳丁、柚子、葡萄柚 |
掃墓禁忌有哪些？不想冒犯到祖先、好兄弟，必知這些事
清明掃墓是民俗中相當重要的習俗，不過由於墓地是陰靈的安居休憩之所。故為避免對自己的先人不尊敬，或對附近的靈體構成滋擾，除了不建議大聲喧嘩、嘻笑怒罵、口出穢語、亂跑亂跳外。謝沅瑾也分享10大掃墓、祭祖時要特別留意的清明禁忌與注意事項：
掃墓禁忌1—孕婦盡量避免參加：
靈學上認為怕外靈影響或入侵，導致懷孕中婦女與胎兒受到影響。科學上來說掃墓讓孕婦辛勞、碰撞易動到胎氣。如無人可以替代，民俗上建議用紅線圍住肚子一圈以保護胎兒。
掃墓禁忌2—嬰兒盡量避免參加：
嬰兒可以掃墓嗎？靈學上認為嬰兒元神尚弱，怕受驚嚇，回家後哭鬧、高燒。科學上來說掃墓時的奔波、高低溫、氣味、風雨等影響嬰兒健康。民俗上建議可在嬰幼兒包巾、衣領上縫上紅色卍字。
掃墓禁忌3—六歲以下小孩避免參加：
小孩子幾歲可以掃墓？靈學上認為六歲以下小孩易見異象，導致驚恐、夜夢，或童言童語不慎得罪好兄弟。科學上來說小孩對墓地環境易生驚恐。畏懼。民俗上來說，如果冒犯，需立刻道歉。
掃墓禁忌4—勿隨地大小便：
靈學上認為容易冒犯到好兄弟。科學上來說野外上廁所，本來就容易被蚊蟲叮咬。民俗上建議如急需解決時請說：抱歉，請借過。
圖／清明節為避免對自己的先人不尊敬，或對附近的靈體構成滋擾，有10大掃墓禁忌要注意。僅為情境配圖，取自Shutterstock
掃墓禁忌5—勿言語挑釁或誇讚：
清明掃墓禁忌，務必留意切勿對亡者的美醜、名字或墓穴設計品頭論足，會被視為褻瀆，很可能會惹一身麻煩回家。靈學上認為容易被跟、被纏。如果說「好帥、好漂亮、好年輕、好可惜」也可能冒犯到亡者。科學上來說，在特殊場合，情緒比較容易受到影響。民俗上來說，如不慎冒犯，應立即道歉。
掃墓禁忌6—勿說詛咒或預言的話：
例如「危險、快逃、夭壽、你背後有OO」等詛咒玩笑，易「尅應」成真。科學來說，暗示效果比平時更為強大，影響日後情緒與作為。民俗上建議應立刻「說破」，「不好意思！我亂說話！」別人說錯話時可說「你亂說話！」
掃墓禁忌7—掃墓忌諱叫全名：
掃墓不能叫名字？謝沅瑾解釋，靈學上認為容易導致被跟。科學上來說被叫全名時原本就容易比較緊張，產生後續潛意識中的影響。民俗上建議叫小名、偏名、乳名、藝名都可以，若粗俗的綽號仍應避免。
掃墓禁忌8—忌穿色彩鮮豔的衣褲：
掃墓不能穿什麼？靈學上認為容易引起好兄弟注意。科學上來說容易讓長輩或同輩、晚輩感覺不莊重，造成日後印象不佳。民俗上建議應盡量穿款式、顏色都樸素保守的衣服。
掃墓禁忌9—忌踩凸起土堆，或踢石塊、磚塊：
靈學上認為那可能是無名墓或老墳，未取名嬰幼兒。科學上來說野外地形起伏，應儘量走平整地面以免跌倒。民俗上建議如果不小心踩踏或踢到應立刻道歉或念佛號。
掃墓禁忌10—勿踩人墓龜、金爐、墓碑：
靈學上認為會招惹到墳墓主人。科學上來說很沒禮貌、沒同理心，且等同破壞他人財產，也容易與該家族起糾紛。民俗上建議如果不小心踩踏或踢到，應立刻道歉或念佛號。
掃墓帶什麼避邪？榕樹葉或芙蓉葉，專家授掃墓避邪物品
清明掃墓當天，除了可隨身攜帶平安符、護身符外。謝沅瑾也分享，掃墓時大多會前往野外或陰氣盛集之地；如果想要避煞，建議可事先準備7片榕樹葉或芙蓉葉、7片茉草、36粒白米、7小撮粗鹽，放入紅包袋或夾鍊袋中裝起，於清明掃墓時隨身攜帶。掃完墓後，若有身體不適，可將上述物品加上陰陽水（冷水加上熱水）做淨身擦拭身體，可除穢驅煞。
出嫁女兒或離婚婦女，可以回娘家掃墓嗎？專家這樣建議
掃墓女兒可以去嗎？謝沅瑾表示，古時候有些人，怕娘家福蔭會因此分給已經結婚，或是離婚的女兒而有此說；但其也強調，習俗上祭拜、祭祀儀式照常參與無妨。如果家中長輩有意見，只要不參與燒金紙的過程就好，沒有意見則不忌諱。
☛此為民俗文化說法，僅供參考切勿過度迷信。
