家中小孩每逢讀書總是精神渙散，東忘西忘嗎？比起同年齡的小孩身高比較矮嗎？這些都是ADD（Attention Deficit Disorder）注意力缺損症候群／注意力不足缺失症候群導致的喔！
ADD是什麼呢？常見症狀有哪些？
ADD主要是因為大腦額葉發育尚不完全或較慢，導致大腦內功能性的連結失常，神經傳導物質失常或者不足所導致，通常這種症狀的小孩身高會相對較矮，也常見偏瘦或營養較差。ADD既然是功能較差不足導致，所以有以下常見症狀：
1. 專注力短或無法維持
2. 健忘或延遲
3. 分心容易受干擾
4. 無法專注細節
5. 較難服從指示完成事件
SNAP IV（ADD評估量表）是一個可以來做為評量小孩是否ADD的表格，接著就讓我們用中醫的角度來看ADD是怎麼一回事吧！
中醫師對於ADD的治療、調理對策
既然是一種大腦生長較慢，對於中醫來說就是種虛證。
一般而言ADD與「下視丘-腦下垂體-性線軸」（HPA）軸有密切的關係，這是種神經內分泌作用和反饋的系統，是一連串的激素分泌的正回饋與負回饋作用。
這與中醫的「腦-心-腎軸」走的是相似路徑，中醫認為腎為先天之本，《內經》「腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。」因此對於ADD的小朋友，最為重要的就是補腎為主，輔以心腦的藥物，同時腎主骨，這也是為什麼ADD的小朋友常見身高會較為不足的原因。
ADD中醫治療新利器——雷射針灸
小朋友最怕打針跟針灸，現在中醫也有新武器——雷射針灸，藉由遠紅外光及紅外光的雷射，直接無痛刺激穴位，特別是功能低下如ADD等效果甚佳，同時也有許多醫學論文證實療效。
以實際案例來談，筆者的二兒子 2 歲時因為說話發展較慢，固定有用雷射針灸治療，目前 4 歲，語言發展狀況良好。
中醫推薦兒童保健3穴位改善專注力
百會穴
位置：兩耳尖直上，與頭頂正中線交接處。
功效：安神醒腦，開竅明目，提升陽氣與身體機能。
湧泉穴
位置：腳底板人字狀紋路的交叉點，腳底板前 1／3 凹陷處。
功效：強筋健骨，安定心神。
命門穴
位置：腰部，人體正中線，第二脊突下凹陷處中。
功效：強腎固本，溫腎壯陽，提升身體陽氣。
圖／改善ADD注意力缺損症候群—專注力問題，中醫師推薦兒童保健3穴位。馬光醫療網提供
中醫師推薦，2茶飲改善注意力不足
補腎健脾茶
中藥材：山藥 2 公克、肉桂 1 公克、熟地黃 1 公克、山茱萸 2 公克、炮附子 1 公克、白朮 1.5 公克、茯苓 2 公克、澤瀉 1 公克、黨參 1.5 公克。
沖泡方式：可製作成茶包，熱水沖泡 700 C.C.，放置 10 分鐘後溫涼即可飲用，一日建議飲用 1 - 2 次。
功效：補腎助陽，健脾去濕。
益氣聰明茶
中藥材：黃耆 3 公克、人參 3 公克、葛根 1.5 公克、蔓荊子 1.5 公克、白芍 1.5 公克、生麻 1 公克、炙甘草 1.5 公克。
沖泡方式：可製作成茶包，熱水沖泡 700 C.C.，放置 10 分鐘後溫涼即可飲用，一日建議飲用 1 - 2 次。
功效：補益中氣，提升陽氣，聰明耳目。
圖／中醫師推薦茶飲改善注意力不足。馬光醫療網提供
想高人一等？中醫師推薦長高伸展操
用手扶牆壁墊腳，首先墊腳用腳尖站立 2 秒後，變成用腳跟站立 3 秒，動作過程中可以用手扶牆壁，5 秒為一個完整動作。
墊腳的程度需要達到小腿酸酸的感覺，這樣重複 50 次（約 6 分鐘左右時長為一組），就可以有效伸展小腿筋膜，一天可以重複做 2 - 3 組動作。
圖／想要高人一等？中醫師推薦長高伸展操。馬光醫療網提供
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