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毛巾多久洗一次?浴室毛巾變黃、變硬別再用,5跡象該換新毛巾了 | 健康遠見
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毛巾多久洗一次?浴室毛巾變黃、變硬別再用,5跡象該換新毛巾了

毛巾多久洗一次?浴室毛巾變黃、變硬別再用,5跡象該換新毛巾了 浴室毛巾變黃、變硬、發霉別再用!5跡象代表你該換新毛巾了。僅為情境配圖,取自freepik

你多久洗一次毛巾?一週一次?還是等到毛巾發臭、開始出現臭臭的味道,才會丟進洗衣機?儘管毛巾看起來乾淨,其實它可能早就成了細菌與黴菌的溫床。特別是放在浴室這種潮濕又悶熱的環境,每用一次毛巾,就會把汗水、皮屑統統包裹進去,沾染數百萬個細菌,並可能對你及一起生活的人造成健康危害。專家呼籲,毛巾還沒破洞、看起來沒壞,但不代表就不該汰舊換新,一起來看看毛巾多久換一次好,哪些情況該換毛巾吧!

毛巾多久洗一次?別用「細菌刷身體」小心感染風險

根據英國BBC Newsbeat一則報導指出,許多民眾不清楚毛巾該多久洗一次。調查發現,竟有 44 %受訪者每 3 個月,甚至更久才洗一次毛巾!

這讓英國家庭衛生專家、傳染病預防學者莎莉.布魯姆菲爾德博士(Dr. Sally Bloomfield)感到震驚,她表示:「我相當驚訝,因為毛巾會沾滿汗水與皮屑,時間一久簡直像在用『細菌刷身體』,會讓人使用起來非常不舒服。」

莎莉博士解釋,每次用毛巾擦拭時,皮膚上的微生物、油脂、汗水,都會附著在毛巾上,這些東西肉眼看不見,但卻會悄悄在濕潤的環境中滋生。如果再把毛巾用來擦腳趾縫、私密部位或小傷口,感染風險也會跟著升高。

專家建議:毛巾至少一週洗一次,家人不共用才安全

那麼,多久清洗一次毛巾才合理?莎莉博士解給出明確建議:「至少每週洗一次,是比較理想的頻率。」她也強調,不要和其他人共用毛巾,即使家人之間也要避免,因為這會無形中把身上的細菌傳給他人,形成交叉感染風險。

洗毛巾方法
毛巾怎麼洗?可以用熱水或肥皂水/洗衣精/洗衣粉浸泡 10 分鐘,然後用手搓揉洗淨擰乾,或用洗衣機洗淨脫水,最後掛在通風良好的地方晾乾。

此外,美國床品品牌 American Blossom Linens 創辦人珍妮特・威斯妮雅(Janet Wischnia)也提醒: 「浴室毛巾建議每 2 到 5 年汰換一次;而洗臉巾與廚房毛巾則約每 1 到 2 年更換一次。」而且,當我們你發現毛巾吸水力大幅下降、開始有異味,就代表已經該汰換(丟掉)了。

至少每週洗一次毛巾,是比較理想的頻率。僅為情境配圖,取自Shutterstock圖/至少每週洗一次毛巾,是比較理想的頻率。僅為情境配圖,取自Shutterstock

毛巾多久要換?出現 5 大徵兆,你家毛巾該退休了! 

毛巾多久更換?浴室毛巾變色、變黑就該丟掉?如果你不確定該不該換毛巾,可以參考來自珍妮特提供的 5 個明確徵兆。

毛巾多久換新1/毛巾變得粗糙、不柔軟:

當毛巾不再蓬鬆,而是毛巾變硬、摸起來硬梆梆、刮皮膚,就代表纖維結構已受損,影響吸水與使用舒適度。

毛巾多久換新2/毛巾洗過還是有霉味或悶臭:

就算用了洗衣精仍有異味,代表毛巾已開始吸附更多細菌而非水分,難以徹底清潔,是時候說再見了。

毛巾多久換新3/毛巾吸水力大減:

如果每次擦完還是濕濕的,表示它已失去「吸水」這個最基本的功能。

毛巾多久換新4/毛巾邊緣脫線、出現破洞:

毛巾材質受損會讓細菌更容易藏匿,吸水性也會大打折扣。

毛巾多久換新5/毛巾使用年限過久:

毛巾多久要換一次?毛巾即使看起來完好,但經過反覆使用與清洗,纖維早已老化,一般建議超過 5 年就該汰換。

毛巾丟棄注意事項
毛巾怎麼丟?毛巾、浴巾、床單等寢具用品,即使已不柔軟或有髒汙,也不屬於衣物回收範圍,應作為一般垃圾丟棄。若想多加利用,可於詢問確認後,清洗妥當、曬乾,再捐贈給流浪動物之家。

參考外電連結:

1. BBC:How often should you wash and change your towel?

2. 5 Signs It's Time To Get New Towels


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