台灣地處亞熱帶，又屬於海島型氣候，夏季天氣炎熱雨水增多，形成以濕和熱為主的季節特性，常容易引發濕熱為主的各種皮膚病，尤其是濕疹，因天氣潮濕悶熱，濕氣重會阻礙汗水從皮膚排出，也使體內熱氣無法疏散，而堆積在皮膚上，因而誘發濕疹，其好發部位如腋下、手肘彎曲、膕窩等處，都容易出現發紅、發癢的症狀，再加上夏日人們總是貪涼，喜喝冰涼飲料或消暑水果，導致體內濕熱之氣加重，使濕疹反覆發作或更加嚴重，因此炎炎夏日不但要防暑，還要袪濕。
中醫觀點
中醫認為，濕疹發作多因先天稟赋不耐，後天飲食不節而傷及脾胃，或因涉水淋雨，濕邪困脾，則水濕停滯，導致濕熱內蘊，加上外感風邪所侵，導致風、濕、熱三邪相搏，浸淫肌膚而致病，其中又以「濕」為主要因素，尤於濕疹主要是風、濕、熱引起，病情遷延日久時，濕邪黏膩重濁，亦有情志憂鬱陰血虧損者，或過食幸辣食物燥火傷陰者，就易反覆而發，濕疹因體虛為本，風濕熱邪為標，故治療以清濕熱為先，並在依個別症狀加減用藥。
濕疹發病原因大致可分：
（1）內因：遺傳過敏體質、新陳代謝障礙、內分泌失調、精神因素等。
（2）外因：氣候、空氣、食物、環境中致敏物如花粉、灰塵、動物毛、清潔劑等。
藥膳茶飲
1、銀花綠豆薏仁湯
【材料】銀花三錢、薏仁一兩，綠豆四兩、冬瓜連皮一斤。
【作法】金銀花用紗布包好備用，薏仁、綠豆用水先浸半小時，冬瓜連皮洗乾淨、切塊，以上材料（除銀花外）放入鍋內，加1500cc的水煮一小時，當薏仁、綠豆煮軟時，加入銀花在煮十分鐘，倒出加少鹽調味，即可飮用。
【功效】清熱解毒、健脾袪濕、解暑利尿。
【注意】脾胃虛寒、體質較弱、血壓偏低者愼用。
2、苓桂甘草茶
【材料】茯苓12克、桂枝9克、白朮6克、甘草5片
【作法】藥材加800c.c水，以大火煮開後轉小火燜５分鐘即可。
【功效】溫陽健脾，利水滲濕，發汗解肌，清熱解毒。
穴位按摩
1、合谷：手背第1～2掌骨間，第2掌骨橈側的中點處。
2、血海：大腿內側，膝蓋骨內側端上2寸，股四頭肌內側頭隆起處。
3、足三里：小腿前外側，外膝眼下3寸，脛骨前緣外一橫指處。
4、豐隆：腿前外側，外踝尖上8寸，脛骨前緣外二橫指處。
【功效】袪風清熱，調氣血、化痰濁、調理脾胃、扶正祛邪等功效。
平日保健
1、飲食避免攝取生冷冰涼、辛辣油炸、加工食品、海鮮等食物，且戒菸酒。
2、少吃甜食及熱性水果如荔枝、芒果、榴槤等，以免加重或誘發濕疹。
3、平日保持愉快心情，應避免精神過度緊張，且勿熬夜、過度疲勞等。
4、平時可多運動，除增加代謝外，還可提高免疫力。
5、洗澡忌用刺激性的肥皂，避免洗過熱的水。
6、皮膚發癢時勿用手搔抓，若患部滲水糜爛者，忌用油膏塗抹，以免堵塞毛孔，引起發炎。
（圖片來源：flickr Yevy Photography）
（作者為台北市中醫師公會名譽理事長、陳潮宗中醫診所院長）
