與孩子擁抱與接觸的身體提案

擁抱孩子，掌握一些祕訣，彼此會更「貼心」。

首先，蹲下來，和孩子一樣的「高度」，雙方有眼神的交會。每天的生活中，也可以安排擁抱的時機，例如早上，可以有「起床抱」和「上學抱」，放學回到家時，也可以有「回家抱」。趁著孩子還願意擁抱時，多抱一點，養成習慣。

提出兩種擁抱的方式，給讀者參考，加入創意，做點調整和變化，成為屬於你們親子間的專屬擁抱方法！

看電視或睡前的搖搖抱

讓孩子坐在爸爸或媽媽盤坐的腿上，爸媽雙手擁抱孩子，微微向右向左輕輕搖晃，可以一起唱歌，聊天，甚至是哄睡覺都很好呢！

（律動圖：搖搖抱）

遊戲時間的身體溜滑梯

當孩子大一點，大約三歲以上，身體的擁抱與接觸可加入變化。爸爸媽媽的背部可以變成溜滑梯，孩子用身體的正面或背面滑下來，好玩之餘，也練習孩子的身體的控制力與肌力。爸爸媽媽呢，也可以享受孩子幫你按摩的樂趣喔！

（律動圖：溜滑梯－正面）

（律動圖：溜滑梯－背面）

圖片提供：雲門教室／律動設計：司徒名軒老師／律動示範：戴君穎、梁容瑄

（本文作者為雲門教室研發長）