（文：健康醫療網／許碩穎；圖：健康醫療網）
夏日即將到來，人人都想成為白皙美人。但許多人都有相同煩惱，美白總是趕不上變黑的速度，或是一塗抹防曬乳、防曬油，皮膚瞬間敏感發癢！醫師表示，這些女生可不是不愛防曬，而是「防曬方法錯誤」！今天就請皮膚專家陳智亮醫師來破解防曬美白的迷思！
皮膚專科醫師陳智亮表示，許多人以為美白就是為了「避免曬黑」而已，其實，防曬的重點不僅於此，防曬做好，更能防止皮膚早衰、老化，若沒做好防曬，皺紋、曬斑、老人斑、黑色素沉澱、日光性角化都會提早出現，更可怕的是可能罹患皮膚癌，不可不慎。
物理性或化學性防曬，哪個效果好？陳智亮醫師解釋，防曬乳液依功用可分為化學性防曬及物理性防曬。所謂的物理性防曬，是指藉由塗抹防曬乳，將陽光加以反射，以達到防曬效果。化學性防曬則是將入侵的陽光加以吸收，物理性的防曬成分可以同時反射高達320nm的UVB波長及400nm的UVA。
肌膚較為敏感者，可選用物理性防曬產品、無添加酒精等成分之防曬品。一般民眾要如何知道防曬品是物理性或化學性產品呢？陳智亮醫師提供一個小秘笈，當我們在選購時，可從外包裝看見其成分有「氧化鋅」或礦物質，就可知此產品為物理性之防曬乳，就可達到低敏效果。
醫師表示，一般民眾可選用SPF30-50的防曬品即可，或是有戶外活動、海上活動則可選擇比SPF50更高的產品來使用，而UVA的「┼」則以三個以上為佳。而至於許多人以為使用SPF30的防曬在加上上SPF20的粉餅，就有SPF50的防曬效果？事實上，最後產生的防護能力只能以防曬係數最高的那一款防曬為準。
陳智亮醫師提醒，使用防曬品別忘了清潔，否則閉鎖性粉刺、痘痘容易上身，一般防曬品以洗面乳、沐浴乳就可清洗，但有些質地較為黏稠者，可先以卸妝乳、卸妝油來除去黏膩，再以上常清洗程序輕潔即可。
專欄簡介
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