近視王國，地位穩固
全球近視人口中，亞洲區居多，其中又以台灣、香港、新加坡居冠。民國40年代，台灣學生近視比例約14％，50年代增加為50％，20年前戴眼鏡的學生是異類，如今沒有近視的孩子卻成為少數。粗估台灣年青人近視比例至少占80％，其中高度近視（600度以上）的青少年，也占20％，比例幾乎要高踞世界第一。
學生近視率逐年增高
曾任三總眼科主任，國內眼科權威的文良彥醫師表示：根據近年流行病學研究報告，台灣小學生一年級已有12％的近視發生率，到小學六年級迅速提升到50％，到國中三年級約74％，到了高中職近視率更在80％以上，大學生近視的比例更達九成以上，這個數字高於附近國家日本，更遠高於美國。
延緩近視度數增加
台灣是世界上近視人口比例最高的國家之一，而台灣民眾每天使用智慧型手機上網的時數也是全球之冠，因此高度近視人數正逐年增加。高度近視者到老年時，視力可能會惡化，諸如黃斑病變、白內障、視網膜剝離等眼症機會伴隨而來的，甚至可能導致失明。所以，近視比例居高不下的問題，不可輕忽。
近視族除了選擇眼鏡時應聽取醫生的專業建議之外，平常就應該要作好眼睛保養，要避免長期、近距離及用眼過度，適度讓眼睛休息。
眼科專家建議戴眼鏡可以矯正視力，但想要延緩學童的度數增加，學校、家長應協助醫師定期進行視力檢查。並要養成近距離用眼30分鐘應休息10分鐘、使用3C產品每日少於2小時，且使用每30分鐘應休息10分鐘等正確用眼習慣，延緩度數增加、避免高度近視及併發症發生。
總之，預防近視，應從小做起，讓眼睛肌肉放鬆，多看遠方，才能維持健康好視力。
攝取足夠的營養也可以增進視力健康，如深綠色蔬菜、胡蘿蔔、蕃茄、深海魚類及魚肝油等，透過飲食來進行視力保健。
專欄簡介：
奧比斯（Orbis）（財團法人台灣國際奧比斯防盲救盲基金會）是一個國際性非營利醫療教育組織，1982年成立，肩負全球防盲救盲的使命，並擁有全球唯一的眼科飛機醫院（FEH, Flying Eye Hospital），每年繞行開發中國家進行義診、醫護人員培訓，透過傳授眼科醫療技術、培訓醫護人員及推行衛生教育等服務，更與當地夥伴醫院合作，透過長期駐地服務計劃，援助醫療資源匱乏的貧困地區，致力消弭「可預防」的失明。奧比斯期望有朝一日，失明不再成為社會問題，世界數以百萬計的人得以恢復視力，在理想未達之前，奧比斯會竭盡所能，努力為全人類爭取看得見的權利。
