常嘆氣，愛嘮叨，小心「肝鬱」上身！

當工作忙碌，事情接二連三時，經常會想嘆一口氣，碎念一下！

以中醫的觀點來說，五臟的「肝」與調節全身的氣機與疏泄，長期壓力、焦慮、緊張、壓抑的情緒累積，就容易使得「肝」的氣機鬱滯，產生胸悶、胃脹、頭暈、睡不好的「肝鬱」現象。

若是症狀嚴重，還是要看醫生，平日保養可以參考以下方式。

保養茶飲︰百合10公克、大棗5個、蓮子10公克，薄荷葉2~3片，煮1000~1500c.c的水來喝，一週喝3~4天，待改善後即可停喝。

按壓太衝穴︰腳的大姆指與食指縫延伸到腳背，骨頭凹陷處，按壓100下，每日1~2次。

（作者為樓中亮中醫診所總院長；原文刊載於2015年10月1日《樓中亮中醫預防保健網》）