幾千年來的古老智慧，觀察天象氣候，衍生出曆法，劃分了二十四節氣，並且依循著四季的氣候及大自然的規律安排作息。但現代人考試、工作壓力大，導致生活作息的不正常；雖說物質生活過得越來越好，但飲食習慣受到外來文化的影響，麻辣鍋、涮涮鍋、速食、泡麵、自助餐吃到飽等，成為新一代的飲食文化，反而造成營養上不均衡。
這些失調的生活習慣，實際上正不知不覺地揮霍著我們的健康，所以一旦面臨了四季的反常變化時，反而無法好好發揮身體的協調機制，正因此，一年四季總有人感冒，春夏秋冬都是感冒的季節。
大家都知道，感冒症狀會讓人不舒服，甚至影響到日常生活的正常運作。但看醫生，吃藥睡覺有時也要花個三、五天的時間才會好，若是能在家自行使用簡易的中醫穴道治療，舒緩感冒期間的不適，而且較無副作用，雖說不能真正治療感冒，但是減輕了感冒的症狀，整個人也會舒爽的多。
以下就針對一些感冒常見的等症狀，介紹特效的穴道治療方法，只要感到身體不適時，持續按摩5~10分鐘，即有舒緩的效果。
發燒、頭痛–合谷穴
發燒算是感冒症狀裡相當嚴重的，讓人頭昏眼花、全身無力外，一旦發燒，就要在家裡休養，什麼事情都無法做了。
位置：食指、拇指併攏，出現一條縫，這條縫的盡頭有一塊肌肉，最突起的地方即是。
功效：解熱、鎮痛，也可以治療臉部、口部疾病，如牙痛、鼻病、喉嚨痛、感冒咳嗽。
喉嚨痛–少商穴
感冒原本就該多攝取些營養，好來補充身體對抗感冒時消耗的大量能量，但有時喉嚨痛影響了吞嚥，甚至會讓人食慾下降，沒有充足的養分，感冒也不容易痊癒。
位置：在大拇指外側，非靠近食指那側，在指甲根旁邊一點點的肉上一分的地方。
功效：治咽喉腫痛、滋陰降火、消腫止痛。
鼻塞、流鼻水–迎香穴
如果有鼻部不適、鼻塞、流鼻水症狀者，因為缺氧的關係，頭腦比較不清醒，也會影響到記憶力，所以雖然是輕微感冒症狀，但是鼻部的不舒服，卻影響了一天的精神及工作效率。
位置：在鼻孔旁約五分處，鼻孔向外畫一橫線，與鼻唇溝交叉點。
功效：治鼻炎、鼻塞，另有治臉部癢、顏面癱的功效。
咳嗽–太淵穴
咳嗽是相當惱人的感冒症狀，有時候咳得面紅耳赤，呼吸又不順暢，會讓許多活動變得很吃力，甚至有時連走個路也會氣喘吁吁，尤其是在需要安靜休息的半夜，難以止息的喉嚨癢咳就會干擾到睡眠，使睡眠的品質降低，所以如果可以透過穴位療法，來減緩咳嗽症狀，也可使我們在恢復期時能有好的睡眠品質。
位置：手心朝上，腕橫紋的橈側，大拇指立起時，有筋豎起，筋內側凹陷處即是。
功效：治咳嗽、喉嚨腫痛，另有治氣喘、胸痛的功效。
感冒時一定要多休息，並攝取足夠的營養，當然，如果能再輔以上述這些穴道治療的方式，相信感冒不舒服的感覺，一定很快可以獲得解除。
最後還是要再次強調，感冒如果超過一週，或是越來越嚴重，千萬輕忽不得，因為感冒有可能是潛藏某些疾病的開端徵兆，小病拖久易成大病，還是盡快找醫師看病才是上上之策。
（本文作者為台北市中醫師公會名譽理事長、台灣中醫美容醫學會理事長、陳潮宗中醫診所院長）
