何謂早洩，定義雖各家說法不同，但現在最常被使用，旦近幾年被廣泛使用於此研究領域的定義是：陰莖從進入陰道開始，時間少於2分鐘即射精，且大部份時間皆如此，且對男女雙方都造成一定的心理影響。早洩的發生率不論年齡多大多小，在成年男性中皆約在30%左右，故嚴重影響不少人的生活品質。
今天除去藥物、手術治療不談，為大家介紹一些常用的非藥物中外療法，即所謂的行為治療。行為治療在西方最早於1955年由Semans提出「停止和開始法」（Stop and start），即教導病人在性愛過程中，在快要射精當時，把陰莖拔出，等射精感覺褪去，在復行進入陰道。
另於1970年，Masters and Johnson提出「龜頭擠壓法」（Squeeze technique），即在快要射精當時，把陰莖拔出，用手指緊壓龜頭，即可使射精感覺迅速褪去，再復行進入陰道，此法經3到6個月訓練，不同報告的成功率約在35%到90%不等。
我們的老祖宗並不讓西人專美於前，甚至在更早的幾百年前，在教導房中術的書中，即有相似和相近的記載。金禮蒙《房室補益》日：「交接精大動急欲出，以左手中央兩指，抑陰囊後大脈，長吐氣，併啄齒十遍，便施其精，終不得出。」
另外，洪基《攝生總要》指出：「但覺欲泄，急退玉莖，按陰額，以右手三指於谷道前閘住，把一口氣提上丹田，咽氣一口，澄心定慮，不可動作，少頃將玉莖复振，依前扇鼓，若情動蹲身抽去玉莖，如忍大小便狀，運氣上升，自然不洩矣」。
（圖片來源：flickr tinafranklindg）
（本文作者為林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任）
