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法式經典料理:法式鄉村燉肉 | 健康遠見
飲食

法式經典料理:法式鄉村燉肉

【小食怪│一分鐘健康私廚】
法式經典料理:法式鄉村燉肉

婚禮前夕很焦慮的小食怪來跟大家分享食譜惹!(莫名地,分享食譜讓我感受到片刻安寧…)跟大家分享的是今天熱騰騰出爐的法式鄉村燉牛肉,溫暖而樸實,很有家的味道~

材料:

1根胡蘿蔔去皮切塊

1公斤牛肋切成入口大小

2顆馬鈴薯去皮切塊

2顆洋蔥切粗絲

200克蘑菇切塊

2大杯蘑菇濃湯

2大杯雞高湯

2大杯鮮奶油

1大杯番茄泥

新鮮百里香、奧勒崗、羅勒葉跟鹽適量

蒜粉跟玉米澱粉各三大匙

步驟:

1. 把蘑菇濃湯、番茄泥、雞高湯跟鮮奶油混合均勻備用。

2. 把牛肋塊放進鍋中加入蒜粉跟玉米澱粉攪拌均勻。

3. 把蔬菜鋪在牛肋上,倒入步驟1的湯汁。

4. 蓋上鍋蓋小火燉3小時,準備起鍋前丟入蘑菇關火燜5分鐘。

就是這麼簡單!這道燉牛肉的口感非常醇厚,比起同樣用牛肋燉煮的紅酒牛肋更為清爽不油膩,淡淡的奶香為料理增添幾許冬天的氣息~下次會為大家帶來各位期待已久的椰汁檸檬雞!敬請期待!

專欄介紹:

經過全台灣最大的外商公司和食品進口商的洗禮,小食怪目前正職是主婦,副業是文字工作者;偶爾寫寫過去利用職務之便得知的食品業秘辛;順帶提供大家應該知道卻一無所覺的食品安全知識,更多時候教教大家怎麼在正確的飲食習慣下吃的方便又美味!

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