春節將至，在這大團圓的重要節日，頻繁南北來往的家庭聚會，恐致社區流行之流感及病毒性腸胃炎群聚，衛生福利部八里療養院感染管制護理師鄧小萍特別提醒大家，若能確實做到以下預防措施，就可以使自身及家人健康平安過好年：
1. 維持個人抵抗力：規律作息，適度運動，不暴飲暴食，維護抵抗力，不讓病菌侵襲。
2. 正確洗手，拱手不握手：吃東西前、如廁後，接觸環境後、摸口鼻前、手髒時皆須確實濕、搓、沖、捧、擦正確洗手，使用洗手乳確實搓揉雙手所有面向，去病菌。親友見面，以拱手方式打招呼，減少雙手碰觸接觸，減少手上病菌傳播感染之可能。
3. 咳嗽禮節：自身出現發燒或呼吸道症狀，確實正確戴外科口罩，罩住口鼻，保護他人。突然咳嗽或打噴嚏，亦請使用衛生紙或手帕遮住口鼻，或以手袖遮掩，聚會之密集場所，若能環境保持通風，盡量與他人保持一公尺以上之距離，更能降低被感染之風險。
4. 環境衛生：春節期間可能安排出遊，多會使用公共廁所，而廁所常是傳播病毒性腸胃炎（如：諾羅病毒、輪狀病毒）之處，因其主要透過糞口傳染，感染者腹瀉嘔吐後藉由廁所環境散播，10－100顆極少之病毒量就會感染大家，其預防方式卻是很簡單，就是正確洗手，只要養成洗手好習慣，確實將雙手表面之病菌去除，就可避免傳染病上身。
（本文為中華民國職能治療師公會全國聯合會提供）
