疲勞駕駛的警訊

（點此放大圖片）

過年返鄉、出遊，最擔心遇到大塞車！行車最忌疲勞駕駛，如果不小心打瞌睡，可能造成嚴重的後果！禾欣診所吳書毅醫師提醒，行車前一晚一定要有充足的睡眠，若感到疲勞時，最好到休息站稍作休息，才能開心出門、平安回家。

研究發現，長途駕駛超過2小時，開車技能就會下降；若超過6至8小時以上，就會出現微型睡眠，亦即出現數秒鐘的淺眠。若在高速公路上行駛，短暫的失神也可能造成嚴重的行車安全！

疲勞駕駛的4大症狀：

1. 頻頻失神：出現視線模糊、放空，或無視路上標示。

2. 呵欠連連：狂打呵欠，或不自覺頻頻點頭，精神難以集中。

3. 反應遲鈍：對路況、車況反應緩慢，或回話變得遲緩。

4. 行車歪斜：開車時出現歪斜、飄移感，或頻頻壓到反光貓眼。

若出現以上症狀，表示已經出現疲勞駕駛的情形，建議儘快開往休息站或停在安全處小睡片刻，或是由改車上其他乘客交替駕駛，才能避免事故發生喔！

專家諮詢：禾欣診所 吳書毅醫師

專欄介紹：

健談 havemary.com 用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～

更多內容請至【健談官網】／【健談粉絲團】