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超簡單!法式經典料理:焦糖布蕾CRÈME BRÛLÉE | 健康遠見
飲食

超簡單!法式經典料理:焦糖布蕾CRÈME BRÛLÉE

【小食怪│一分鐘健康私廚】
超簡單!法式經典料理:焦糖布蕾CRÈME BRÛLÉE

今天晚上登場的是簡單到天怒人怨的焦糖布蕾!真的很簡單,有多簡單?除了瓦斯爐、烤箱跟瓦斯噴槍外完全不需要額外的專業器材就能輕鬆完成~當然,小食怪推薦的原因是因為他們可以任意增減糖的比例,光是想像就很健康!趕快來看看這麼簡單又好吃的焦糖布蕾要怎麼完成吧~

材料:(以下比例為四人份)

5茶匙砂糖

3顆蛋黃

400毫升鮮奶油

1茶匙香草精或一枝香草籽

步驟:

1. 將鮮奶油小火加熱至小滾,記得不斷攪拌。(使用香草籽的話在這個步驟加入)

2. 把一半的砂糖加入蛋黃中迅速拌開,再混合香草精。

3. 等鮮奶油小滾後「緩緩」倒入蛋黃攪拌均勻。

4. 將拌料倒入烤皿中,再將烤皿置入烤盤裡,倒入熱水至烤皿半滿。

5. 烤箱預熱到165度,將烤盤用鋁箔紙加蓋後烤40分鐘。

6. 出爐後放到室溫再進冰箱冷藏至少四小時,出冰箱後10分鐘內完成焦糖的製作。

7. 將剩餘的砂糖均勻鋪在每個布蕾上,用瓦斯噴槍小火均勻融化上色即可。

大家說,是不是好吃跟費工程度成反比?成功的關鍵是鮮奶油不能煮到大滾,還有將鮮奶油倒入蛋黃的動作越慢越好,記得要邊攪拌才不會讓蛋黃變熟~沒有瓦斯噴槍做焦糖的朋友,單吃布丁味道也很棒喔!後天就是週五,辛苦了一個星期,就用美味又不會對不起體重計的甜點犒賞自己吧! 

專欄介紹:

經過全台灣最大的外商公司和食品進口商的洗禮,小食怪目前正職是主婦,副業是文字工作者;偶爾寫寫過去利用職務之便得知的食品業秘辛;順帶提供大家應該知道卻一無所覺的食品安全知識,更多時候教教大家怎麼在正確的飲食習慣下吃的方便又美味!

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