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飩餛皮變身!幼兒手指食物:南瓜蔬菜雞肉捲 | 健康遠見
飲食

飩餛皮變身!幼兒手指食物:南瓜蔬菜雞肉捲

【小潔's Family】
飩餛皮變身!幼兒手指食物:南瓜蔬菜雞肉捲

這是突發奇想的一道菜,所以把小子拿來當白老鼠了,但其實味道頗好的,而且我試了三種粉類,今天分享的帶點Q度,我最為喜歡。

之前家裡剛好有南瓜跟地瓜,一直想把兩者做結合,所以才生出簡單卻不單純的手指食物。

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材料:

1. 南瓜..................少許(南瓜要先蒸熟唷!)

2. 高麗菜.............2-3片

3. 香菇..................2-3朵

4. 雞肉丁...............少許

5. 大餛飩皮...........10片

6. 雞蛋...................1顆

做法:

1. 將南瓜、高麗菜、雞肉丁、香菇先用切碎器攪拌後倒入盆內。

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2. 加入雞蛋後攪拌均勻(有點稠,不會水水的)。

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3. 拿出一張大餛飩皮平舖工作台上。

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4. 用刮刀抹上少許南瓜雞肉餡,並捲起。

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抹在餛飩皮下方1/3處,並左右各留1公分左右。

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將下方皮方上方先捲上(先半蓋雞肉泥即可,不需用力壓餡)。

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再將兩邊往內折。

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最後再捲起,如上。 

5. 取平底鍋,熱鍋後加入點酪梨油。

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6. 將油用油刷刷開。

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7. 將雞肉捲放入鍋內乾煎。

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兩面金黃後,即可起鍋。

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起鍋出爐。

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因為有南瓜或雞蛋,所以雞肉餡是很緊實的,並不會邊吃邊掉餡,切開面看得出來很營養呀!XD

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這也很適合孩子當早餐用,一餐吃個4-5個就很剛好。

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多出來的,捲起來後,就放入樂扣裡,蓋起來冰冷凍,隔天要吃再拿出來煎就可以了。十分方便。

專欄介紹:

Hello,我是小潔,因為老大妮妮的出生,又重新寫文的生活,熱愛下廚也熱愛分享,晉升二寶媽的我,也將有更多媽媽經、育兒心得跟副食品分享可以與大家分享!

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