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香橙果醬:自製果醬真健康,大人小孩都喜愛 | 健康遠見
飲食

香橙果醬:自製果醬真健康,大人小孩都喜愛

【小桃媽幸福部落】
香橙果醬:自製果醬真健康,大人小孩都喜愛

去年12月至今年3月都是柳丁產季,我們這次趁著柳丁還沒開始變貴,趕緊買來做香橙果醬。

材料:

新鮮柳丁4個、檸檬半顆、貳號砂糖100公克。

​做法:

1. 柳丁洗乾淨去皮,檸檬榨汁備用。

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2. 把柳橙皮白色的部分盡量削除,僅保留橘色橙皮的部分

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3. 橙皮切成細細長條狀。

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4. 把柳丁果肉放入果汁機攪碎。

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5. 橙皮、柳丁汁及糖放入平底鍋,以小火慢煮的方式煮約15~20分鐘。

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6. 等待果醬溫度降至40度時,加入檸檬汁攪拌均勻。

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趁熱把香橙果醬放入煮沸晾乾的玻璃罐中,等降溫後放入冰箱冷藏。

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自製香橙果醬因為不含防腐劑,建議冷藏保存比較不怕腐敗;挖取果醬記得要用乾淨無水分的湯匙,避免加速果醬腐敗。

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香橙果醬除了可以搭配白吐司、鬆餅之外,也可以搭配原味優格,酸酸甜甜的好滋味,寶寶很喜歡吃喔!

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也可以利用香橙果醬製作香橙餅乾。

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餅乾融合柳橙香氣,卻又不會太甜膩,小桃爸非常愛吃呢!

柳丁在近兩年價格暴跌,農民苦不堪言,大家多吃柳丁、多喝柳橙原汁、做香橙果醬,支持台灣農產品,為咱們辛苦的台灣農民們加油打氣吧~

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專欄介紹:

小桃媽,執業於臺南市的諮商心理師,為台灣輔導學會認證合格心理諮商督導,目前是《健康遠見》、《IBABY愛寶貝親子網》、《KidsPlay親子就醬玩》、《MamiBuy》、《媽媽經》、《嬰兒與母親》等親子網站駐站作家。

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