吳先生（化名）原是個朝九晚五的上班族，因公司大幅裁員、減薪，為保住飯碗與增加收入，其可說是到處「打游擊」兼差，日子實在不好過。而太太索性也擺攤來貼補家用，平常除需張羅生意外，打烊後還要整理家務，總要忙到天昏地暗，等孩子上床睡覺後，自己才能喘口氣休息。
這幾個月來，吳太太逐漸出現頭暈目眩、腰痠背痛等不適，甚至徹夜輾轉難眠，三餐也食不下嚥，整個人情緒低落，容易焦躁煩惱，屢無故與先生發生口角、爭執，對孩子的頑皮、搗蛋更是耐不住性子便破口大罵，前後簡直判若兩人。
在與心理師晤談中發現，夫妻倆雖同住一個屋簷下，但彼此聊天、談心時間反而不多，即使難得有空，也總是侷限於家用、子女教養、父母照顧等話題打轉。而當太太有滿肚子苦悶、牢騷（如孩子不聽話、婆媳衝突、生意難做等）想吐露時，先生卻常藉口忙碌而虛應故事，言談多流於形式，難以達成共識。
綜合討論結果，其憂鬱症恐是因長期的溝通、互動不良，過於壓抑內心的感受、想法，加上持續承受沉重的壓力，未能妥善處理、宣洩不滿情緒，在日積月累下所造成的身心調適困難。
「母親像月亮一樣，照耀我家門窗……」這首家喻戶曉的兒歌，道盡了母親在家庭與孩子心目中所佔的重要地位。然而隨著社會結構的轉型，母親角色的多元化變遷，使其面臨較以往更多的壓力威脅。
曾有調查指出，台灣目前有近九成的家庭主婦感覺生活壓力大，情緒容易不穩定，常因感冒、疼痛、神經衰弱等問題需就醫，而約六成有強烈的無力感，常面臨千頭萬緒而不知如何是好的困境。其壓力源不外乎家庭（如親子或夫妻關係緊繃、婆媳意見不合、家務管理繁雜等）、工作（如業績要求、同事人際互動等）、財務狀況（貸款、家用等）、身體健康（慢性病）。
卡在主內又主外的兩難處境，自己的福利又永遠擺在最後，始終難以逃脫「蠟燭兩頭燒」的煎熬，也難怪其要感嘆現代媽媽真命苦了。
隨著母親節到來，相信絕非只是計較贈禮、聚餐與否，反而是子女、丈夫平時便要能夠付出實際的愛與關懷，懂得適時伸出援手，提供支持協助，分憂解勞，使其有機會去活出自我，擁有自由發展空間，培養個人興趣與建立社交網絡，而非完全束縛於為家庭付出，相信這才是送給母親最貼心的禮物。
（本文作者為法務部矯正署高雄戒治所臨床心理師。原文刊載於《聯合報》健康版；本文獲作者授權刊載）
