Q：有人說冰磚像隔夜菜，所以沒營養？
冰磚並沒接觸到口水，不算是隔夜菜！況且並不是每個家長都能現煮副食品，上班族父母只能一週準備一次副食品，所以使用冰磚是最簡單的方式。當然如果全職媽媽們，能每天現煮副食品，一定是最好、最營養的，每個媽媽都盡力想給孩子最好的，而職業父母使用冰磚的方式也很好，我自己兩個小孩也都是吃冰磚長大的，營養度很夠。
Q：吃副食品要喝水嗎？要喝多少水？
寶寶還沒開始吃副食品的時候，並不用給他們喝水，因為母奶、配方奶都含大量的水分。吃副食品後，就可以開始給寶寶練習喝水，我的方式是吃完副食品就拿水杯給寶寶玩，剛開始一定喝不到，單純練習喝水而已。那麼該喝多少水量呢？比較簡單的計算方式，就是你一餐餵寶寶吃多少副食品，就給到差不多的開水量。要注意的是，不是一次給足所有的水，是以少量多次、想到就給的方式，一整天下來分次補充到差不多的水量。
如果沒喝到那麼多沒關係，要不要喝那麼多，是先看寶寶需不需要喝那麼多。如果寶寶本來便便就都糊的、泥的、軟的，那就練習喝水就好，不用硬給那麼多水量，甚至只喝幾口水也沒關係。因為主食的母奶或配方奶，仍然具有大量的水分，這時候給水只是讓孩子練習喝水這回事，所以一開始不一定喝得到，也不一定非得喝多少。
• 範例說明：
1. 若一餐副食吃20ml，那一天下來就分次補充20cc左右的水。
2. 若一天二餐副食，一餐吃60ml，就喝60～80cc。
Q：孩子吃副食品，便祕了怎麼辦？
一般來說，吃副食品便祕的原因，有可能是因為缺乏油脂。因為進入副食品階段，開始吃了少量的菜泥、果泥等富含纖維質的食材，這些食材停留在腸道裡又缺少油脂潤滑，就容易累積變成宿便，累積越久就越乾硬，不容易排出而造成便祕的狀況。
父母們可以在加熱好的副食品裡滴上幾滴油，因為脂溶性維生素ADEK的蔬菜，也是需要搭配油脂幫助吸收的，剛開始可以從1滴開始讓寶寶適應，若是有便祕狀況則加個2～3滴油，這樣除了可以幫助寶寶腦部發育，也能有潤腸的效果。若是已開葷的寶寶，則可以吃一些肉類的油脂，或是雞湯、豬軟骨湯等等。
Q：什麼時候該讓孩子，自己學習吃飯？
6～8個月的時候，是最想搶湯匙的階段，這時候不妨準備一隻小湯匙給孩子再餵食，效果會更佳。若仍持續還有搶湯匙的動作，其實就可以試著在給予部分餐點的時候，讓寶寶自己用餐，雖然自行用餐讓父母最頭痛的就是清潔問題，可能地板、桌上、衣服，甚至臉、全身都會髒兮兮，但這過渡期大約1～2個月而已，當寶寶學會自己吃飯的那時候，父母可是輕鬆不少呢！
• 準備工具：
地板舖地墊，穿上長圍兜、戴上軟圍兜，桌上用餐墊餐盤或是放上桌墊，這樣層層防護下來，其實只要衣服不髒掉，其他都算好清理！
（原文刊載於小潔《手殘媽咪也會做！200道嬰幼兒主副食品全攻略》一書／橙實文化有限公司出版）
專欄介紹：
Hello，我是小潔，因為老大妮妮的出生，又重新寫文的生活，熱愛下廚也熱愛分享，晉升二寶媽的我，也將有更多媽媽經、育兒心得跟副食品分享可以與大家分享！
