過動症ADHD成人自我評量表

過動症可不只是孩童的問題，即使是成人也會出現過動症的狀況！快來檢測看看你是不是也有過動症的傾向？

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1.  一旦完成計劃中最具挑戰的部分後，你常常會覺得很難完成計劃最後的細節？ 

2.  當需要從事具有組織性、計劃性的任務時，你常覺得很難井然有序的來執行？ 

3.  你經常忘記約好的事情或應該要做的事？ 

4.  當有需要花費心思的工作時，你常常會逃避或是延遲開始去做？ 

5.  當需要長時間坐著時，你常會覺得坐不住或是扭動手腳、身體？ 

6.  你常常覺得自己像是被馬達驅動，覺得自己過度活躍，不得不做點事情？ 

若上述6項問題中有4項以上符合，則很有可能是成人過動症問題喔！然而，高正德心理師提醒，若身體不適、失眠或壓力過大時亦可能出現上述六項困擾，建議自我評核時宜先排除這些因素再行考量。 

•  ADHD相關問題，建議諮詢「精神科、身心科」

•  專家諮詢：新田心理治療所 高正德臨床心理師  

專欄介紹：

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