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夏天消暑也要顧健康!美味自製芒果冰淇淋 | 健康遠見
飲食

夏天消暑也要顧健康!美味自製芒果冰淇淋

【小潔's Family】
夏天消暑也要顧健康!美味自製芒果冰淇淋

最近實在太熱太熱了,所以我一直想吃冰!剛好最近公司一直在發芒果,就來點芒果冰淇淋吧!

夏天消暑也要顧健康!美味自製芒果冰淇淋_img_1

材料:

1.  新鮮芒果------------------------------320g

2.  鮮奶油--------------------------------300g

3.  鮮奶-----------------------------------80g

4.  佩爾貝斯------------------------------2顆(50g)

若是新手,鮮奶跟佩爾貝斯都可以省略,尤其是鮮奶。會導致鮮奶油打發程度不好分辯。也就是說其實只要鮮奶油跟水果就可以自製冰淇淋了!加入鮮奶我差點都失敗了,差點把鮮奶油打到開花,還好發現的早。

步驟:

Step1.將佩爾貝斯抹入蛋盆

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Step2.佩爾貝斯跟鮮奶先行攪拌

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Step3.最後加入鮮奶油

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鮮奶油加入後,會呈乳黃色的

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Step4.將其打發,打發後會從其液體變其濃綢打發的程度會影響口感

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Step5.把芒果先行打碎,要切丁也可,但是我比較懶。就直接打成泥

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不需要加水喔!

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Step6.接著把芒果泥拌入剛剛打好的鮮奶油裡,由於芒果我沒打得很碎,所以還看得到果粒

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Step7.攪拌完後就可以直接裝入容器放入冷凍,冰約10個小時 

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噹噹噹噹!

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我很想挖成一球,可是呢,沒有冰勺...

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這次鮮奶油我是用手持式電動打蛋器打發的,時間約10-15分左右。我想用手的話應該跟打蛋白一樣,約要30-40分吧。但是要小心,別打成鮮奶油開花了(油水分離)!大家可以試一下。對了,要加糖也可以啦,只是我覺得鮮奶油本身熱量就很高了,而芒果本身的甜度也夠,所以我覺得不加糖可以少點負擔。這也是自製最大的好處了!

專欄介紹:

Hello,我是小潔,因為老大妮妮的出生,又重新寫文的生活,熱愛下廚也熱愛分享,晉升二寶媽的我,也將有更多媽媽經、育兒心得跟副食品分享可以與大家分享!

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