未通過大學入學考試（學測／指考）的學生通常會進入補習班為來年考試做準備，在臺灣一般稱為重考生，在日本則被稱為「浪人學生」。根據日本發表於《精神病學與臨床神經科學期刊》的一篇研究發現，57.9%的浪人學生呈現憂鬱狀態，其中有19.8%的學生為重度憂鬱。較憂鬱者，抱怨身體不適的比例也較高。研究指出，「無人可談論心中的擔憂」與「父母不同意其首選的學校和科系」，是憂鬱和重度憂鬱的危險因子
該研究目的在探討浪人學生的憂鬱程度與身體抱怨現象，以及憂鬱、考試壓力與心理一致感的相關性。研究共回收914份有效問卷。問卷內容包括流行病學研究中心憂鬱量表（CES-D）、心理一致感量表（SOC-13 Scale）、關於身體抱怨之自編題項如：頭痛、胃痛／腹痛、肩膀僵硬／背痛、經常性疲累、便秘／腹瀉、噁心、多汗、心悸，以及暴食。研究者請受試者就其過去一個月的經驗來回答。
考試本身是一種無可避免的壓力，尤其當你期望達到理想成績時。若要增加心理一致感，須做更多耐壓力的培養，包含捨棄或減少打電動、看電視的時間；要求自己花更多時間熟悉書本的內容準備考試；注意平日的運動與均衡飲食，讓自己保有好的體耐力，及常保持正向積極的態度。當因應考試壓力的能力越強，就越能理解、掌握，進而增加心理一致感。
當考生面對長時間準備考試時，容易出現睡眠品質不佳、食慾不振、內分泌系統失調等現象，甚至出現人際互動的退縮，越來越少與家人、朋友互動，情緒不穩定的現象持續半個月以上，父母就要提高警覺，可以帶孩子尋求簡單的諮詢服務，若症狀出現一個月以上，建議父母帶孩子到青少年身心科門診，或社區型專業諮商診所，尋求專業協助。
準備升學考試其實是一段長期抗戰，特別是重考，若能找到和自己處在相同情境的夥伴，相互支持會有加分的效果。也須認知重考是一個為了要達到更好目標的機會與選擇，現階段必然會面臨一些自己不喜歡聽的言語，考生應練習別在意太多旁人的看法或講法。若所選擇的校系與父母的意見有差異時，要用好的態度進行溝通。
她建議考生要先釐清自己的想法與表達方式，試著懇切與父母說明，若父母一時之間無法接受自己的想法，可以試著在其他時間點，再次告訴他們自己想達成的目標。畢竟在長大的過程，要學會為自己想要的生活爭取與負責。
（本文作者為董氏基金會心理衛生中心主任）
