小兒科醫師 黃瑽寧：孩子不專心是正常的事
如果爸媽覺得小朋友不專心，首先要考慮他的年齡，小朋友只有兩歲，爸媽卻期待他可以在餐桌上專心吃飯半小時，做不到也是很正常，因為他的專注時間只有7分鐘。
隨著年齡增長，小朋友能專注的時間就越長，一般來說，三歲時大約9分鐘、四歲12分鐘、五歲17分鐘，到八歲時超過20分鐘。所以，小學生每堂課要坐40、50分鐘，老實說最後的10、20分鐘通常是不專心的。
了解孩子的發展狀況，爸媽就不必勉強小朋友延長專心時間，不妨換個角度，把握孩子能專注的短短時間，千萬不要想訓練孩子，今天教三件事記不住，明天就增加到四件，小朋友每天都達不到爸媽的要求，只會更挫折。
想減少孩子忘東忘西、丟三落四的情況，建議爸媽注意以下幾點：
1. 不要一次下太多指令：只要超過三個指令，小朋友就很容易把中間的指令忽略掉，所以一次不要給太多指令。
2. 使用簡單的關鍵字：確定孩子有聽到你的話，且盡量用簡單的關鍵字，比如「我昨天不是才跟你說回到家第一件事情要把書包拿去櫃子放，把洗手洗乾淨才能吃點心」，這樣冗長的一串話，不只孩子記不住，大人也可能自動把耳朵關上，不如簡單的說：「放書包、洗手，再吃點心」。
3. 用圖畫幫助記憶：在語言之外，可以用圖畫來幫助孩子記住，例如把孩子每天要做的事情畫成一張表，貼在牆上，孩子每做完一件事就打勾。
至於媽媽怪罪兒子和老公一樣粗心，其實男生對語言的接受度確實比女生低，這點要請媽媽多體諒了。
（原文刊載於東森超視《請你跟我這樣過4 媽媽很有事：專家出馬解決媽媽育兒‧教養‧身心大小事》一書／三采文化出版）
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