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小朋友最愛親子料理:牛奶雞湯蒸蛋 | 健康遠見
飲食

小朋友最愛親子料理:牛奶雞湯蒸蛋

【HowLiving美味生活】
小朋友最愛親子料理:牛奶雞湯蒸蛋

要對付我們家兩隻小貓咪乖乖吃飯的最簡單方法,只要使出這招「牛奶蒸蛋」,保證兩個小孩會乖乖坐在椅子上吃飯。看著兩個小孩呼嚕呼嚕吃著白嫩滑口的牛奶蒸蛋,一口口吞下媽媽的愛心,真的是感到非常幸福。

兩顆蛋打散後,將雞高湯和牛奶1:1加入,再加上一匙柴魚醬油、海鹽,放電鍋蒸個6~7分鐘,滑嫩蒸蛋帶著醇厚的高湯香氣還有淡淡的奶香和柴魚香,就像嫩豆花一般地動人,味道香濃也營養,在熱騰騰剛煮好的白飯上淋上一大匙滑嫩的牛奶雞湯蒸蛋,即使不愛吃飯的孩子也會就此愛上的!

注意注意,因為是全蛋,1歲以上的寶寶才能吃喲!當然,如果趕時間,沒有雞高湯也能用水替換。

材料:

蛋……2顆

牛奶……1/2杯

高湯(水)……1/2杯

柴魚醬油……1/2大匙

鹽……適量(小朋友不要吃太鹹)

作法:

1.  將蛋打散後,加入牛奶和高湯,柴魚醬油和鹽拌勻。

2.  放入電鍋裡,外鍋放1/2杯水蒸熟(可在鍋蓋和電鍋間架上一根筷子)。

Katie’s 美味秘訣:

1.  讓蒸蛋滑嫩的方式:

(1) 不要蒸太久,建議外鍋放1/2杯水即可。

(2) 鍋蓋和電鍋間可卡上一根筷子讓蒸氣跑出。

(3) 直接將碗用錫箔紙蓋住亦可。

2.  高湯亦可替換成水,味道會較為清淡些。

3.  如果家裡沒有柴魚醬油,可以用一點點醬油代替,但是量要更改成1/2小匙。

專欄介紹:

謝凱婷,人氣料理網站「HowLiving美味生活」創辦者,是料理研究家,食譜作家和食物攝影師。成大工學院畢業,美國企業管理碩士,曾任職公關,產品經理及網路公司總經理。擅長中式,西 式和日式等跨國界料理,專注飲食生活和餐桌氛圍營造,並融合許多嶄新創意和個人風格作品常見於各大媒體和雜誌,並多次接受台灣和美國知名媒體的專訪。

目前經營「美味生活 HowLiving」料理網站, 並為《遠見雜誌》、《商業周刊》、《親子天下》、《蘋果日報》、《壹週刊》、《東森新聞生活雲》、《媽媽寶寶》、《早安健康》和《香港新假期》固定專欄作家。目前與丈夫和兩個女兒,定居北加州矽谷。著有《矽谷美味人妻一桌子幸福》、《矽谷美味人妻10分鐘幸福廚房》

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