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File: /home/tim/health.gvm.com.tw/controllers/Article.php
Line: 25
Function: __construct
File: /home/tim/health.gvm.com.tw/index.php
Line: 367
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「深蹲時膝蓋不舒服，我該怎麼辦？」
你也有這樣的症頭嗎？
當你在做運動、深蹲時，如果覺得膝蓋疼痛，可能是因為你的膝關節與周遭韌帶肌腱已經受傷，這時就必須先就醫，讓你的膝蓋好好休息。據健康醫療網報導，台北市立聯合醫院中興院區復健科主治醫師林政宜就提到，常常會有病人因為運動傷害而來就診，因為深蹲而膝蓋不舒服的病人更是常見。
就醫後，如果確定膝蓋疼痛不是因為受傷所引起，那就有可能是因為運動姿勢不正確、或長期缺乏運動導致肌力不足，因而在深蹲時感到膝蓋疼痛。
今天筋肉爸爸要來指導一位20歲、運動時膝蓋長期疼痛的女大生，以她為範本，一步一步糾正錯誤姿勢，讓我們的深蹲做得更正確、有效喔！
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