「穿著Prada的惡魔」是一部由暢銷小說翻拍的喜劇電影，影片中除諸多時尚名牌令人目不暇給外，由美國知名女星梅莉史翠普飾演的「RUNWAY」雜誌總編輯米蘭達，其對部屬的尖酸刻薄，相信讓許多人印象深刻。
米蘭達本身企圖心強，「好」還要「更好」的個性，讓她在專業領域獲得肯定，但因作風不近人情，為達成目標不計代價，員工多是苦不堪言，也難怪其聘請的助理總是上任沒多久就掛冠求去。
您的老闆也是完美主義者嗎？是否很喜歡「雞蛋裡挑骨頭」呢？即使在工作上已盡心盡力，但還是被嫌的一無是處？如果答案屬是，且目前沒有離職的可能，恐怕得找出與他共事的平衡點，以免苦盡甘不來，個人健康也受害。
專家指出，該類型的老闆由於處事態度嚴謹，設定的標準高，不能容許瑕疵，在追求卓越的理念驅使下，往往事業能有所成就。但下屬為了達到其理想的目標，上班常是戰戰兢兢，神經緊繃，彷彿置身在壓力鍋中，長期下來罹患各類身心疾患的風險大增，例如焦慮症、物質濫用、胃潰瘍等。
雖然老闆的偏執個性難以改變，但只要注意一些相處的「眉角」，就有助您在他的龜毛下求生存，避免總是吃力不討好：
一、溝通清楚：一旦被分派到任務，先確認老闆到底要的是什麼。若其對執行程序有所要求，請主動徵詢他的意見，做好記錄，切勿怕打擾而不敢發問。
二、注意細節：交辦的業務要定期回報進度，且務必在截止日前完成。回覆的報告或數據需做好校對的工夫，若無足夠資料佐證，絕不貿然上呈。
三、預料所需：作事要積極進取，不要老闆一個口令才一個動作。可從經驗中嘗試揣摩他的想法，未雨綢繆，提早做好準備，以免其有所求時手忙腳亂。
四、勇於任事：對於老闆的吩咐，即使當下認為窒礙難行，先別說沒辦法或有困難。待實際進行時，再針對遭遇困境提出合理建言，尋求其諒解或提供資源。
五、忽略責難：完美主義的老闆通常脾氣不好，性子急，稍有不滿意處可能就大發雷霆，請虛心接受他的指教，有建設性的就吸收起來，反之就拋諸腦後吧!
六、坦承錯誤：當然最好別犯錯，但若不幸有缺失，絕不要怕被處分而想私了或企圖敷衍過去。所謂「誠實為上」，一旦被發現欺騙，恐難以再獲信任。
七、適時關懷：完美主義者不善於流露情感，向人示弱，故即使情緒低落也吝於求助。若察覺老闆不開心，先別躲得老遠，不妨給予溫暖，拉近彼此距離。
八、懂得切割：公私要分明，別把受老闆的氣帶回家中。透過靜思、冥想或心理諮商等方法，學習如何抽離情感，儘量把職場的不愉快留在辦公室裡。
老闆是完美主義並非沒有優點，畢竟在其「蹂躪」下，自己被迫得不斷成長與進步，只要能耐磨經得起考驗，相信以您累積的實力，假以時日若要轉換跑道，必定是無往不利。
完美主義老闆的特質
1. 非黑即白的思考方式，即使結果已接近完美或有進步都視為是失敗。
2. 看待事情都帶著批判眼光，用放大鏡在找缺失，相當挑剔。
3. 訂立的目標過於「遠大」，常不符合現實或超出能力以外。
4. 很想達成目標，卻又質疑可行性，既期待又怕受傷害。
5. 行事只在乎結果，故經常都處於備戰狀態，無法享受過程中的樂趣。
6. 未能達到預期目標時，容易耿耿於懷，沉浸在負向情緒中。
7. 怕完美的形象受損，故事情沒把握時，容易找藉口延宕或放棄。
8. 只相信自己，過於堅持習慣的做法，處事缺乏彈性。
9. 防衛心強，對於異議特別敏感，反應也較激烈。
10. 缺乏自信，隨時擔心做得不夠好，怕被別人看笑話。
（本文作者為法務部矯正署高雄戒治所臨床心理師。原文刊載於《自由時報》上班一族版；本文獲作者授權刊載）
