前面介紹了瑞典整體的老人政策：從老人的健康促進（包括：促進老人社交社群的「老人住宅」，以及提供健康老人的「老人聚會中心」）、配合在地老化的居家照顧與居家服務、專為失智老人設計的「失智日間活動中心」，到全日照護人員的「特殊老人住宅」（即機構式的照顧），為的就是讓老人能夠在自己熟悉的自宅與社區享有健康的老年生活。這些政策，使得瑞典人民平均壽命長，而且臥病時間短。
2003年，我為台灣性別平等教育協會安排瑞典參訪行程時，認識了在斯德哥爾摩經營民宿的老太太葛麗泰（Greta）。她原是英國人，但因為出生時，瑞典籍的女星葛麗泰．嘉寶正紅，所以原籍英國的她，竟有著傳統的瑞典名字。葛麗泰因婚姻移民到瑞典，後來在瑞典郵局上班，工作到67歲退休後，身體仍很硬朗，就把房子的兩個房間出租做民宿。我在斯德哥爾摩學瑞典文的一個月裡，就住在葛麗泰家。
雖然先生早逝，但葛麗泰的兩個兒子都住在附近，孫子的小學就在旁邊，所以她即便獨居，卻不寂寞。二兒子離婚，但讓我嘖嘖稱奇的是，已經離婚的前媳婦，還常來找葛麗泰喝咖啡聊天；大兒子再婚，與前妻生的小孩已經成年了，不時也會路過來找阿嬤。葛麗泰和現在的大媳婦很有話聊，大媳婦在接送小孩時，也都會順道來打招呼。所以，當時住在阿嬤家，正在學習瑞典文的我，就這樣認識了她們一大家子。
練合唱、到處旅遊... 七十幾歲仍活力滿滿
住在葛麗泰家時，由於她的鋼琴放在我房間，當我出門上課時，葛麗泰會到我房間練琴；當我返家走過窗前，常會聽到她的歌聲。葛麗泰也參加教會的合唱團，不但唱歌，也擔任伴奏，一直到81歲視力漸差才退出。根據瑞典統計，瑞典人十分愛參加合唱團（除了教會合唱團，還有大學合唱團、無伴奏人聲合唱團等等），所以像葛麗泰這樣的老人不是特例。她們的合唱團還常舉辦旅遊，我和葛麗泰通信時，她總是告訴我，她又去了瑞典第一大島玩、又到了瑞典南部拜訪和她同名的另一位阿嬤……。
葛麗泰的家是個有花園的平房，蒔花弄草是她的另一個愛好。暑假時，院子裡總是掉了滿地的李子，我每天早上就去撿李子，帶去瑞典文班上分享給同學吃。葛麗泰的大兒子會來幫忙修剪李子樹，其他簡單的園藝則成為葛麗泰每日的運動。
後來我也介紹不少朋友到葛麗泰的民宿，她們住後的感想是：瑞典真是一個治安良好的社會！七十幾歲的老太太一個人經營民宿，夏日旅遊旺季時，兩間房的賓客來來去去。我的朋友們問我：這樣不會危險嗎？如果有房客攻擊葛麗泰，她根本無力還擊。不過，以我在瑞典居住五年的經驗，發現，真的如英國學者的跨國研究《The Spirit Level: Why Greater Equality Makes Societies Stronger》這本書所說，一個社會愈平等，諸如犯罪等負面事件會愈少，相對的，在小孩福祉、身心健康、社會信賴等正向項目也較佳。雖然社會中仍有犯罪情事發生，但頻率並不高。
另一個讓葛麗泰必須出租房間做為民宿的理由是，因為瑞典的所得稅交給地方政府，所以戶籍是由國稅局登記；再加上在瑞典國家政策中，住宅被視為是人民基本需求，不是炒作的商品，因此瑞典人名下通常只有一棟房子（頂多再加上夏日的鄉間小屋）。如果將整棟房子租給別人，要經由住宅管理委員會同意，而且要有正當理由（如出國工作或讀書）。但只租一、兩個房間出去，本人仍住在其中的話，則不在此限。
所以像葛麗泰這樣把一、兩個房間租出去的人很多，尤其是在大學城，大學生要排到只租不賣的學生住宅很不容易。我在哥特堡的青年旅館還看過有住在那裡大半年的哥特堡大學學生，在隆德也時常聽聞學生借住朋友家的儲藏室或陽台，甚至連隆德大學校長家的沙發都曾有學生借住過！因此，社會中有住宅的需求，就讓葛麗泰可以出租房間，除了賺點外快，也讓她的生活中有不同的人陪伴，不覺得寂寞。
積極參與社會的瑞典老人
我在瑞典時，親眼見識到使用助步器到超市購物的老人，而且是多到讓人見怪不怪。有一次，我要去自然公園玩時，還在公車上看到一位年約九十幾歲的老太太，走起路來已經不大穩，當她要下車時，坐在她旁邊的乘客扶著她下車，而帶著嬰兒車、坐在公車後門口的我，則幫她把放在嬰兒車旁的助步器拿下車。而這過程中，公車司機及全車乘客都十分有耐心等著。路比回台灣搭公車時都很緊張，跟我說：「在瑞典，司機都等我坐好才開車耶」。所以，健康的老人生活還需要有無障礙公共交通、人行道，以及尊重老人的心態相配合才行。
由於退休的瑞典老人多半身體健康，並積極參加各種社團活動，當我們參訪隆德市安排老人照護的行政單位時，她們也提到最近正在嘗試一個志工方案：讓健康老人到特殊老人住宅讀報、唸書給較不能自理生活的老人，讓老人仍覺得可以積極參與社會。
認識葛麗泰阿嬤至今已經十幾年了。2010年回台工作後，只要回瑞典時停留斯德哥爾摩，我一定會去造訪葛麗泰。2016年再訪，86歲的葛麗泰已經漸漸衰老──尤其前幾年跌了一跤後，有陣子膝蓋會痛，再加上視力漸差，必須挽著我的手走路；所幸開刀後，腳的毛病好了，還剩一眼的視力也在開刀後變好，讓她可以看得到樂譜，又開始在家裡練琴。
這幾年她已經不再經營民宿，一開始她都把我當老友，還邀請我住她家，後來變成她會做頓飯請我吃，現今則需要市政府的送餐服務，但仍住在自宅中。葛麗泰說，送餐的人週二及週四會一次送兩天餐，她其實可以自理，但純粹是為了讓媳婦安心，所以就讓居服員一週來送餐兩次，而打掃服務則是兩週一次。
這就是我夢想中的老人生活──在無污染的環境及注重健康促進的社會政策中健康生活，到老仍是積極的公民，參與各式活動；並且在完善社會福利服務的支持下，在熟悉的自宅老去。跟家人的關係不是個別家庭在承擔老人的照顧，而是可以親近但無負擔。除此之外，還能像葛麗泰一樣，參加自己喜歡的活動，結識世界各地的朋友，即便漸漸老化，也毋須擔心與恐懼。
（原文刊載於楊佳羚《第二人生：迎接熟齡新社會運動》一書／遠足文化出版）
