（圖片僅為情境配圖）
在「笑長」的帶動下，不但露出了陽光，而且還咯咯笑出聲音來，讓我好生感動。
每星期二的上午，9點到10點，養老院中有一堂健身的活動，有好幾位志工來帶領，其中有一段，是帶領老人家開懷大笑。通常老人總是比較嚴肅，不苟言笑，要逗他們笑，不是一件容易的事。
帶動養老院老人做笑笑功的，是方老師和她的搞笑夥伴，更有一位莎拉「笑長」，有她們在，保證平日不苟言笑的爺爺奶奶們，都會笑口常開。人要發笑，通常需要一個引子，例如一句笑話，或是一個滑稽的動作，同時鼓勵大家要放下尊嚴，愈「三八」愈好。
通常， 莎拉會先教大家唱一個順口溜， 例如：「烏鴉黑， 烏鴉白，烏鴉是黑還是白......」，一面唱，一面翻手，手背代表黑，手心代表白，翻來翻去，一不小心翻錯了，便會由衷地笑了出來，你笑他也笑，所有老人家都笑了起來，就達到目的了。我們的活動是在大廳中進行，廳中有好幾排椅子，由爺爺奶奶們隨意坐下，坐在我旁邊的蔣奶奶，平日臉上多是陰霾密布，在「笑長」的帶動下，不但露出了陽光，而且還咯咯笑出聲音來，讓我好生感動。
接著，再換一位笑匠上陣，這一次，她巡迴在老人之間，先和老人擊掌互動，然後說一句他們從來不曾說過的話，例如：「我怎麼長得這麼帥呀？」說完這句話，老人家就不好意思地笑了起來。「我怎麼這麼有錢哪，哈哈，哈哈哈！」「我怎麼這麼有人緣哪，哈哈，哈哈哈......」並且要求大家盡量把笑聲加長、加大，全場笑聲因而雷動起來。
接著又換一位上場帶領， 她用帶動唱當引子， 例如吃剉冰， 口中念：「紅豆呀紅豆，綠豆呀綠豆......剉剉剉......」一面手舞足蹈， 最後哈哈哈大笑；又如切西瓜，口中念：「切西瓜呀切西瓜， 切切切......」一面用左手做按住西瓜的樣子， 用右手做拿刀切西瓜的動作，然後哈哈哈大笑，爺爺奶奶們一面表演，一面笑不可支；她再帶老人家唱姑娘酒窩笑笑歌，一面唱著，一面用食指指著自己的酒窩， 左邊指一下，右邊指一下，老奶奶們想到七老八十的自己，居然變成小姑娘，逕自大笑了起來。
笑有許多功能，從生理方面看，如增加肺活量，促進血液循環，增強腸胃的蠕動，如果笑得手舞足蹈，更有運動的效果；從心理方面看，據說在笑的時候，腦部會分泌一種叫內啡呔的快樂激素，讓人的神經放鬆，產生愉快的感覺。在互動方面，笑的行為會互相感染，你笑我也笑，少數人的笑，可以引起哄堂大笑，所以能夠讓很多人大笑，真是功德一樁。
曾經在報章上看一段笑的七字訣：一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔跑，五笑永不老，六笑樂逍遙，七笑福氣好。閒來無事，如果沒有人帶領，也可以自己搞笑：「一笑煩惱跑，哈哈， 哈哈哈......」由一到七順著笑個幾趟，笑果一定很好。
在養老院，每天都會安排一些活動，讓老人來參與，每當笑笑功在大廳進行的時候，參加的人數相當踴躍，我總是把笑聲放得很大、很長，讓自己過一個快樂的上午。
（原文刊載於黃育清《一群人的老後：我在台北銀髮村的三千個日子》／四塊玉文創）
