• 3月15日：帶脈〉婦科疾病的福音
主治：月經不調、赤白帶下、閉經、痛經。
位置：在側腹部，第11 肋骨游離端垂線與臍水平線的交點上。腋中線與肚臍水平線相交處。
配伍：赤白帶下－帶脈配關元、氣海、三陰交、白環俞、間使。
【一穴多用】
按摩：用大拇指按揉 200 次，每天持續，能治療月經不調、赤白帶下。
• 6月7日：三陰交〉婦科病首選穴
「三陰交」為足太陰、足少陰、足厥陰三條陰經氣血物質之交會處，因此，刺激三陰交一穴可同時調補人體三經，健脾益氣、柔肝養血、益腎固本。三陰交是婦科疾病的特效穴位，如痛經、月經不調、帶下、不孕、產後惡露不淨等病症，按摩三陰交都可以起到輔助治療的效果。此外，按摩三陰交能排除瘀血、產生新血，有效祛除頭屑。但女性經期禁按；孕婦禁按，有引發流產的危險。
主治：腸鳴腹脹、腹痛、腹瀉、胃痛、嘔吐、月經不調等。
位置：在小腿內側，內踝尖上 3 寸，脛骨內側緣後際。內踝尖直上 4 橫指。
配伍：月經不調－三陰交配中極。
【一穴多用】
1. 按摩：用大拇指按揉 200 次，用於治療腹痛、腹瀉、月經不調。
2. 艾灸：用艾條溫和灸 5 ∼ 20 分鐘，可用於治療痛經、疝氣、水腫等。
3. 拔罐：用火罐留罐 5 ∼10 分鐘，隔天 1 次，用於治療下肢疼痛。
4. 刮痧：從上向下刮拭 3 ∼ 5 分鐘，隔天 1 次，可用於治療水腫、濕疹。
• 9月7日：曲骨（中國24節氣中的白露）
「曲骨」，指恥骨，在恥骨聯合上緣。任脈在人體內是負責調節陰經氣血的，秋天適宜養陰可以多按揉任脈上穴位。刺激曲骨具有通利小便、調經止痛的功效。曲骨離膀胱很近，但凡與泌尿生殖系統相關的疾病，如小便不利、月經不調等，揉按此穴會有很好的治療和調理效果。每天用中指指腹揉按曲骨，還可緩解前列腺壓力，預防前列腺增生等症。
主治：遺精、陽痿、月經不調、痛經、遺尿、前列腺炎、小便不利。
位置：在下腹部，恥骨聯合上緣，前正中線上。下腹部向下摸到一個橫著走行的骨性標誌，上緣即是。
配伍：泌尿生殖系統病症：曲骨配腎俞、三陰交。
【一穴多用】
1. 按摩：用大拇指按揉 200 次， 每天持續， 能治療疝氣、陽痿、遺精。
2. 艾灸：用艾條溫和灸 5 ∼20 分鐘，每天 1 次，可治療脫肛、陽痿、疝氣、月經不調、小腹痛等疾病。
• 11月12日：照海〉月經不調的救星
主治：咽喉腫痛、心痛、氣喘、便祕、腸鳴腹瀉、月經不調。
位置：在足內側，內踝尖下1 寸，內踝下緣邊際凹陷中。坐姿垂足，由內踝尖垂直向下推，至下緣凹陷處，按壓有酸痛感處。
配伍：月經不調：照海配腎俞、關元、三陰交。
【一穴多用】
1. 按摩：用大拇指用力按揉 200 次，治療失眠、煩躁不寧等。
2. 艾灸：用艾條溫和灸 5 ∼ 20 分鐘，每天 1 次，可用於治療月經不調、痛經、赤白帶下、小便頻數等疾病。
（圖片來源：Shutterstock Prasit Rodphan）
（原文刊載於秦麗娜《順著節氣一日一按，365穴位養生全圖典》／三采文化出版）
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