秋季易上火，須注意代謝疾病

今年秋季對「肝」的衝擊較大，而肝主疏泄，與人體的代謝系統有密切關聯，因此這段時間好發肝病、痛風、中風及糖尿病。想要避免以上問題，樓醫師建議以下幾個養生法：

1.  不可吃太鹹、太甜、太油，肉類攝取適量即可。

2.  少熬夜，保持心情愉快。

3.  經常按壓太衝穴。

​

4.  喝養肝茶：梔子2錢、茵陳3錢、虎杖3錢、黨蔘2錢。用100度的開水沖泡後溫溫的喝，可回沖至無味。

（首圖來源：Pexels Dominika Gregušová）

（作者為樓中亮中醫診所總院長；原文刊載於2017年10月18日《樓中亮中醫預防保健網》）