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熱呼呼的鮮甜滋味:無水泡菜海鮮豆腐鍋 | 健康遠見
食譜

熱呼呼的鮮甜滋味:無水泡菜海鮮豆腐鍋

【HowLiving美味生活】
熱呼呼的鮮甜滋味:無水泡菜海鮮豆腐鍋

涼涼的天氣吃熱呼呼的鍋物最適合了,尤其一鍋到底的煮法簡單又方便,在家吃飽了還可以直接往床上一躺,超方便!(錯誤示範)

將白菜與大量海鮮放入鍋中,並把泡菜層層堆疊在食材縫隙,讓食材加熱時可以好好吸收酸酸辣辣的湯汁,一滴水都不用加,熬煮出來的湯汁都是滿滿的海鮮精華,只要用一咖鍋子就完成,別再懷疑了,無水海鮮泡菜豆腐鍋真的就這麼簡單~

剛煮好的火鍋一上桌還咕嚕咕嚕的冒著熱氣,已經讓人忍不住大快朵頤了!如果你是泡菜至上的重口味一族,就多加點泡菜,並將泡菜汁液一起倒下鍋加熱,滋味會更濃厚喔!

材料

韓式泡菜………1/4杯

白菜………400g(約1/4顆),切段

洋蔥………1顆,切絲

白精靈………80g

紅蘿蔔………1/6,切片

蛤蜊………600g

板豆腐………300g,切1公分厚

大草蝦………4支

大蔥………1根

調味料:

薑末………1小匙

蒜末……….1小匙

醬油………2大匙

鹽………1/2小匙

準備工作

1.  蛤蜊泡鹽水隔夜吐沙,洗淨備用。

2.  蝦子開背去腸泥,保留頭部。

3.  白菜切段,板豆腐切約1公分厚,大蔥切斜片,洋蔥切片,紅蘿蔔切片。

作法

1.  將白菜、洋蔥、白精靈菇、紅蘿蔔、蛤蜊、板豆腐、大草蝦、大蔥放入鍋內。(擺放順序:白菜>白精靈>蛤蜊>豆腐>蝦子>洋蔥>紅蘿蔔>大蔥)

2.  將泡菜塞入食材的縫隙,加入薑末、蒜末、醬油、鹽。

3.  以180~200度C煮至汁液沸騰(3分鐘),上蓋以200度C繼續燜煮約12~15分鐘至蝦子變紅熟透。

美味秘訣

1.  喜歡泡菜味更濃的話,可加酌量增加泡菜量,並加入半杯泡菜汁液同煮。

專欄介紹:

謝凱婷,人氣料理網站「HowLiving美味生活」創辦者,是料理研究家,食譜作家和食物攝影師。成大工學院畢業,美國企業管理碩士,曾任職公關,產品經理及網路公司總經理。擅長中式,西 式和日式等跨國界料理,專注飲食生活和餐桌氛圍營造,並融合許多嶄新創意和個人風格作品常見於各大媒體和雜誌,並多次接受台灣和美國知名媒體的專訪。

目前經營「美味生活 HowLiving」料理網站, 並為《遠見雜誌》、《商業周刊》、《親子天下》、《蘋果日報》、《壹週刊》、《東森新聞生活雲》、《媽媽寶寶》、《早安健康》和《香港新假期》固定專欄作家。目前與丈夫和兩個女兒,定居北加州矽谷。著有《矽谷美味人妻一桌子幸福》、《矽谷美味人妻10分鐘幸福廚房》

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