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功夫菜輕鬆做:免炸紅燒獅子頭 | 健康遠見
食譜

功夫菜輕鬆做:免炸紅燒獅子頭

【男人廚房1+1】
功夫菜輕鬆做:免炸紅燒獅子頭

大家都以為獅子頭是道非常費工的大菜,有許多繁雜的手續還要經過油炸,費時又油膩,真的是這樣嗎?今天就和大家分享如何在家也能簡單吃大菜,而且不用油炸,吃起來更健康。

食材(2 人份;45 分鐘)

豬絞肉350g

薑泥2小匙

蔥2枝

蛋0.5顆

白胡椒2小匙

糖2小匙

鹽適量

太白粉2匙

白菜1顆

辣椒1枝

蒜頭4顆

醬油3匙

作法

1.  將豬絞肉剁過。取出一支的蔥打扁後盡量捏出蔥汁(可以加一點點的水更容易取得蔥汁)。

2.  將蔥汁、薑泥、豬絞肉放入碗中並用力攪拌,再加入蛋液、糖、鹽和胡椒粉後再次充分攪拌和摔打,等到豬肉開始變的黏稠後,「少量且分次」加入太白粉,讓豬絞肉不要太濕、易定型的量即可(約1大匙)。

3.  熱鍋後加入少許的油,將豬絞肉捏成圓型後下鍋,煎至兩面金黃後即可取出備用。(建議可以煎到顏色超微深一點)

4.  利用鍋內剩下的油爆香蒜頭、蔥白(步驟1捏出蔥汁剩下的蔥也一併加入)、辣椒。

5.  爆香完以後加入洗淨的白菜,炒到白菜出水,加入糖、鹽、醬油後稍微拌炒,將步驟1煎好的獅子頭置於鍋內,開小火,蓋上鍋蓋煮到白菜軟了、獅子頭熟透,最後確認味道,之後即可裝盤享用。

Tips

1. 將絞肉重新剁過可以讓整體的口感更好。

2.  炒白菜時不用加水,這樣炒出來的湯汁更鮮甜。

不油又多汁的肉丸子,配上鮮甜的白菜,這真的是美好的組合,妳也一定要試試看~

專欄介紹:

對我來說料理這件事,是生活中各種藝術的結合、它是美學、是品味,更是人和人之間連結的橋梁。

一直以來,我對於料理這件事充滿了熱情,小時候就喜歡吃、也愛看美食節目,更喜歡在廚房裡看著媽媽做菜,因為期待著料理過後能和家人一起團聚,所以我知道鍋子裡正在煮的除了食物外,還有著濃濃的情感。

而自己做料理的精髓在於如何征服自己的味覺,所以不要想太多,開始動手吧!!

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