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異國風小鍋料理:鮮蝦番茄燉飯鍋 | 健康遠見
食譜

異國風小鍋料理:鮮蝦番茄燉飯鍋

《款待生活的小鍋料理》
異國風小鍋料理:鮮蝦番茄燉飯鍋

鮮蝦、番茄、起司......,如此組合肯定能煮出美味的義式火鍋。用米煮成的燉飯,風味簡單卻格外道地。

材料(1~2人份)

鮮蝦(黑虎紋蝦等等)...4尾

番茄(大)........................1個

洋蔥...................................1/3個

西洋芹...............................10cm

蒜頭(切成末)...............1瓣

米.......................................1/2杯(90ml)

太白粉...............................2大匙

橄欖油...............................1小匙

A.

-水⋯400ml

-白酒⋯50ml

鹽......................................1/4小匙

起司(帕馬森起司).....2大匙

粗粒黑胡椒......................少許

義式巴西利(可省略)...適量

作法

1.  鮮蝦去除外殼及腸泥,撒上太白粉搓洗,並用流水洗淨。接著瀝乾水分後切成2cm寬。番茄大略切塊,洋蔥及西洋芹切成末。

2.  將蒜頭及橄欖油倒入鍋中以中火加熱,爆香後加入洋蔥及西洋芹,拌炒至變透明為止。

3.  將米加入作法2中拌炒至變透明為止,接著加入番茄及材料A再次煮滾,並撈除浮沫,轉成小火燉煮約20分鐘。

4.  將鮮蝦及鹽加入作法3中燉煮約5分鐘,再撒上磨碎的起司及粗粒黑胡椒,最後還可佐以義式巴西利。

(本文作者為料理研究家。原文刊載於渡邊真紀《款待生活的小鍋料理》/采實文化)

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