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粽子少不了這一味！2 步驟自己做健康蕃茄甜辣醬 | 健康遠見

首頁 / 飲食

粽子少不了這一味！2 步驟自己做健康蕃茄甜辣醬

【專家觀點】

材料：

紅透蕃茄（蕃茄粒）2個、辣椒1根

調味料:

果寡糖50.c.c、蓮藕粉3匙、蘋果醋3匙、海鹽2小匙

作法：

1. 將紅透蕃茄燙熟後去皮加入辣椒用調理機打碎備用。

2. 將打碎蕃茄泥加入調味料用小火煮開成稠狀即可。

粽子少不了這一味！2 步驟自己做健康蕃茄甜辣醬_img_1

粽子少不了這一味！2 步驟自己做健康蕃茄甜辣醬_img_2

（本文作者為養生達人、生機飲食專家；原文刊載於《王明勇的部落格》）

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