寒熱變化無常的天氣是心血管的頭號殺手，許多中風患者在中風之前其實就發生「小中風」的徵兆。「小中風」的醫學名叫「短暫性腦缺血發作」，可能的症狀包含突然出現單側手腳麻木無力、頭暈、耳鳴、視力模糊、口齒不清、或突然失去平衡感，持續時間僅數分鐘至1小時左右，大部分的人在24小時內會完全消失。
症狀出現時間很短暫，馬上又恢復正常，以致讓許多人忽略其重要性。小中風可以當作是一種腦中風的前兆看待；未來中風的機率會比一般人要高上許多倍。
如果本身又具備有腦中風危險因子，如高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸、或心血管疾病，更要提高警覺，如果能儘早給中醫調理，往往就能早一步避免中風的發生。
中醫常常使用天麻來改善短暫性腦缺血的情形產生，因為天麻有鎮靜和增加腦血流量的功效，對手腳麻木與頭暈耳鳴方面的疾病確實有不錯的緩解。而小中風患者因為整體的循環出現障礙，容易有神經抽搐、肢體麻木、半身不遂等神經方面的疾病，天麻對此有不錯的調節作用，能在疾病發生之前有延緩的作用。由於天麻可以促進腦部的血液循環，所以對大腦神經系統也有明顯的保護和調節，能增強視神經的分辨能力，常用於頭腦保健的常用藥材。
天麻也可以當作藥膳使用：
天麻杏鮑菇雞湯
材料：天麻10克、杏鮑菇500g、黑木耳50克、老母雞一隻、水4000cc、薑片蔥段適量、胡椒粉、鹽8克。
做法：
1. 天麻提前用清水浸泡半小時，備用。
2. 杏鮑菇，黑木耳沖洗乾淨，切片備用；老母雞切塊。
3. 加入4000cc水，下杏鮑菇、黑木耳、老母雞、薑片蔥段大火煮到滾，開蓋沸騰5分鐘。
4. 因為天麻久煎則無力，所以轉文火候再下天麻，燉1個小時，加鹽和胡椒調味就可以喝了。
杏鮑菇的纖維含量豐富，有整理腸胃及美容的效果；黑木耳有活血、防止血管硬化的效果，它含有的高纖維與膠質還能促進腸胃蠕動，改善便秘困擾，因此它在中藥裡也被稱為血管清道夫，老年人和心血管疾病與肥胖的人特別適合這道湯。
平時常按揉百會穴與四神聰穴也有助於預防小中風的產生。
中醫常針刺頭部的百會穴與四神聰穴可以增強記憶，尤其預防記憶力損害，早期治療效果顯著，對短暫性腦缺血的患者具有積極的意義。而平日用手指按壓百會穴，也有同樣的效果。身體老化後，血液循環會減退，要預防腦部老化，或治療老人痴呆症，在鼻尖往上和耳尖往上至頭頂的交會點，有一微現凹形處，即是百會穴。
• 百會穴
在鼻尖往上和耳尖往上至頭頂的交會點，有一微現凹形處，即是百會穴。用雙手指按壓7秒，鬆手，連續7次。
效果：醒腦開竅、安神定志。
• 四神聰穴
四神聰穴共有4個位置，分別在百會穴的前、後、左、右一寸處。
用雙手指按壓7秒，鬆手，連續7次。
（圖／Shutterstock bluedog studio）
（本文作者為翰鳴堂中醫診所院長）
