女性的私密處具有自淨作用，正常情況下，會自動保持在PH3.5～4.5的弱酸性環境裡，因此並不需要特別清洗。
但還是有些狀況令女性感覺苦惱，這時使用私密處專用的清潔保養品清洗私密處，確實能有效減少難言之隱，譬如陰道炎嚴重的婦女，連續一週又癢又不舒服，想和老公恩愛也不方便，若使用專用清潔保養品清洗私密處，可降低發炎引起的不適感；還有月經老是不結束，拖了好幾天還滴滴答答，雖然經血量不多，還是得用護墊，加上炎炎夏日，私密處難免有異味，清洗過後可減少經血帶來的異味；另外，發生親密關係後，精液遺留在陰道中，會有淡淡的腥味，使用私密處專用清洗保養品沖洗陰道，的確可以解除異味。
建議有需要時，可以使用私密處專用清洗保養品來照顧自己的私密處，但狀況一旦解除，就不要再使用了。事實上，面對這些狀況，最好的私密處保養法還是睡眠充足、增進抵抗力與維持私密處通風良好，這些惱人問題自然消失。
鄭醫師的婦科診療室：如何消除私密處異味？
私密處會出現異味主要是因為潮濕、悶熱或是感染的關係，尤其炎炎夏日裡，悶熱的下半身總是帶給許多女性困擾，建議盡量穿著透氣、吸汗的內褲及通風的裙裝。
若是很容易流汗的女性，不妨隨身多攜帶一、兩件透氣、吸汗的內褲，只要有需要就更換，並且勤於沐浴。
至於坊間流傳的使用生理食鹽水、可樂等沖洗陰道是絕對不建議的，這是錯誤的作法。
私密處保養，過度清潔是大忌？太常清洗，私密處反而容易乾燥！
正常狀況下，女性陰道內會呈現PH 值約3.5 ～ 4.5 的弱酸性環境，酸性不僅有助於益菌生長，還可以抑制害菌生存，但若過度清潔，就會破壞掉陰道內原本的弱酸性環境及正常菌叢，不僅會讓私密處變得比較乾燥，還會導致陰道內的益菌都死光光，令原本酸性的環境傾向中性或鹼性，剛好適合害菌生長。
台灣氣候潮濕，洗完澡用吹風機吹一吹，可防止私密處過度悶熱潮濕?
由於台灣氣候非常潮濕，私密處難免容易悶熱，尤其長期坐辦公室的女性及整天坐著上課的女學生，即使穿著通風、透氣又吸汗的內褲與裙裝，仍然可能因為長時間坐姿造成私密處悶熱潮濕而引發不適，甚至感染。
所以洗完澡後不妨用吹風機稍微吹乾私密處，但要注意吹的時候要距離至少15 公分，以免燙傷，或使用冷風吹拂更好。甚至在家時，可以只穿著外裙，不穿著內褲，讓私密處完全透氣。
此外，內褲也很重要，除了要選擇吸汗、透氣的材質外，清潔也要做好，每日勤更換、勤清洗，最重要的是要徹底曬乾，若能經過陽光曝曬，自然殺菌最好，若無陽光可曝曬，可以使用烘乾機或吹風機徹底烘乾、吹乾，但不要掛晾在浴室中陰乾，因為浴室中難免有濕氣，容易滋生黴菌，附著於內褲上。內褲清潔最大重點就是徹底曬乾，而不是一定要用什麼洗劑清洗，事實上，只要洗乾淨，並且有徹底曬乾，即使和襪子一起洗也不是問題。
私密處真的需要特別的保養品嗎？
市面上出現越來越多標榜「弱酸性」、「私密處專用」的清潔用品或保養品，使用這些產品，對私密處會比較好嗎？
事實上，健康的女性並不需要特別使用這些產品，使用一般的香皂或沐浴乳天天清潔外陰部就可以了，因為女性的陰道能夠自行恢復酸鹼值，例如生理期間或發生性行為後，由於血液與精液的pH 值略高於7，受其影響，陰道環境會暫時從弱酸性轉為鹼性，但之後就會再恢復為原來的弱酸環境，因此並不需要特別清洗，甚至應避免使用清水或任何清潔用品來灌洗陰道，或將手指探入陰道內清洗，這麼做反而可能將陰道內的益菌沖出，破壞私密處的安全環境，請記住，無論何時，都不應自行灌洗陰道。
那麼，什麼情況下，才需要使用私密處專用的清潔或保養品？
1. 私密處出現異味。
2. 發生細菌性陰道炎時，可輔佐藥物使用。
3. 發生不安全的性行為（沒有使用保險套）後。
4. 私密處出現搔癢、刺激、敏感、紅腫等不適時。
建議使用前可先徵詢婦產科醫師的意見。總之，維持私密處乾爽、透氣，避免穿著緊身衣物，如緊身褲、窄裙或丁字褲等，可以減少陰部的摩擦，才是最適當的保養之道。
（圖／Shutterstock Grassmemo）
（本文作者為婦科名醫；原圖文刊載於鄭丞傑《鄭丞傑醫師的婦科診療室》／原水出版）
