根據台灣民意基金會前些時候的調查發現，越年輕的民眾，喝酒比例就越高。比方說，在24歲以下的成年人中，「從不喝酒」的比例只有36.7%，相對之下，65歲及以上的銀髮族中，「從不喝酒」的比例竟高達60.8%。很顯然地，喝酒人口年輕化已是台灣社會的新趨向。
值得注意的是，諸多文獻證實，酒精造成的傷害在青壯年族群最為嚴重。酒精不僅是全球15至24歲年輕人死亡的第一危險因子，更是導致身體失能的主要原因，其對健康帶來的威脅不輸菸草和毒品。
一份最近發表在國外「酒精與毒品研究期刊」（Journal of Studies on Alcohol and Drugs）的報告也指出，對於老年人而言，適量飲酒或許有好處，像是預防心血管疾病，但對年輕人來說，恐怕是弊大於利。
該研究由服務於美國波士頓大學附設醫學中心（Boston Medical Center）的公共衛生專家蒂莫西˙納伊米（Timothy Naimi）醫師所主持，其領導的團隊在疾病控制與預防中心（CDC）的協助下，針對2006年至2010年期間，全國人口死因和就醫、住院等相關數據資料進行整理。
統計顯示，因喝酒而死亡的個案有35.8%是介於20至49歲之間。在這年齡層當中，由於喝酒引發的正向作用，進而避免死亡的比例偏低，只有4.5%。至於65歲以上的老年個案，有35%的死因是來自於喝酒，但因喝酒所致的正向作用，進而避免死亡的比例卻高達80%。
進一步的分析顯示，若檢視因喝酒而折損或延長的壽命，也就是存活時間，從中也發現類似情形。因喝酒而折壽的總年數中，有58.4%是發生在20至49歲之間。在這個年齡層，僅有14.5%的總年數是因喝酒增加，而在65以上的個案，相應的百分比則分別為15%和50%。
論文作者表示，因喝酒死亡的個案有超過40%的年紀不到50歲，而過往有些研究認為適量飲酒有益健康，但這樣的說法其實有失偏頗，因為這些研究的受訪對象大多是50歲以上，那些不到50歲就因喝酒死亡的個案根本無法參與研究，年齡的因素未被考量進去。而從這份報告中可得知，年輕人喝酒致死的風險比增壽的可能性還要高出許多。
現代不少年輕人以為很會喝酒才厲害，聚會、應酬總要喝個幾杯，且要喝多才夠意思，要喝茫才過癮，但一時的快樂，也陷個人於危險（如疾病、車禍、自殺、暴力與性侵等）之中。想要避免喝酒誤事，戕害身心健康，甚至衍生遺憾，專家建議最好要能量力而為，適可而止。另外，以下幾點也要注意：
• 避免空腹喝酒。
• 不要持續喝酒。
• 喝酒速度不要太快。
• 不應該勉強喝酒。
• 千萬不要比賽喝酒。
• 不要借酒澆愁。
• 若有痛風、糖尿病、心臟病、胃潰瘍或肝病等最好不要喝酒。
（本圖文作者為法務部矯正署高雄戒治所臨床心理師）
